孩子矮小，吃钙片能起到什么作用？

1、一定要多运动!!!!!!体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动：　　①小孩子：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于小孩子的生长发育。　　②大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。　　2、让小孩子每天保证充足睡眠!!!!!!尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子。孩子每天要有8～10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。　　3、母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的小孩子，除奶制品外，还可给予怡尔堂儿童如钙片、豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。　　4、让小孩子多晒太阳!!!!补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让小孩子多晒太阳。建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。　　5、上下学的时候走走楼梯，运动放松，顺便锻炼自己腿部的肌肉，促进血液循环。　　6、多吃增高食物!!!!平时要多吃一些增高的食物，最有利的增高食物有菠菜、鱿鱼、沙丁鱼、鸡蛋、胡萝卜、柑橘等。　　7、不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。