生理周期的养颜妙计

　　女性往往觉得自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？原来与女性（女性食品）特有的月经周期有关。你要想天天美丽（美丽食品）动人，就得遵循生理周期的规律来养颜护肤。　　　　月经期月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁（铁食品）高蛋白食物，并辅以适度运动（运动食品）。　　　　排卵前一周此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，只须采用敷脸或做其它简单清理即可。应该告诉你的是，如果你需要减肥（减肥食品），此时当属良机，不可错过。　　　　排卵结束期排卵结束后的1周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但黄体素荷尔蒙也增多，故肌肤状况不稳定。虽然面色不错，但皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，故此时要注意进行美白（美白食品）护理，宜换用清爽型化妆水，护肤品不要过于滋润。