本文理论依据：《实用中医辨证学》、《实用中国男性学》
列位看官，前几天，本订阅号为您刊发了一篇文说，题目为《此处汗多, 说明肾精所剩无几! 这种理论如何理解?》此文从中医学的角度为您解读了异常出汗和养生之间的关系，令不少读者受益匪浅。
今天，咱们再来说说和养育精气相关的另一件事，这就是上火。
没错。上火，乃是我们保养精气的大敌。
此话怎讲？我们慢慢解释，您也慢慢看。
列位，从中医角度来看，人体的精气，乃是人身之根本，是生命活动的本源物质。这里的精和气，要分开理解。精者，为物质基础。气者，乃精功能的体现。精，不仅仅指的是生殖之精，如男性精子、精液等等。它更泛指系于肾，而藏于五脏的脏腑之精，以及通过运化水谷、吸收天地清气而摄取来的后天之精。总而言之，精气者，是传统医学理论中人体最宝贵的东西。正所谓“驭精”者寿，“耗精”者亡，此言不虚。“驭精”者，保养精气之谓也。
那么，为什么说，上火这件事，对保养精气来说很不利呢？
其实道理很简单——上火，则生内热。热灼精血，会耗伤我们阴精。这可以有多种体现。比如说上火失眠这件事。心火亢盛，则耗伤心血。精血互生。心中阴血被灼伤，则心中之精不足。心中精血不足，我们就失眠。在比如说，有胃火，胃火灼伤胃阴，胃中之精也为之亏伤。胃中精气失常，我们就会出现气机不降、嘈杂不适、胀闷疼痛的现象。
这些倒还好说。最要紧的，就是因为上火，导致肾精失固、轻易流失外泄。这就是十分常见的遗精。
什么是遗精？指的是男性在寻常生活状态下频繁遗精，和房事无关，和青少年自然生长发育中的遗精现象也是两回事。它的出现，用中医的话来说，就是精关失固，生殖之精外泄。这种状态时日一场，必然耗伤肾精。肾精，为一身脏腑之精的根本。肾精一伤，则全身精气为之所伤。所以，这件事不能含糊对待。
那么，遗精和上火之间，有什么关系呢？
看官，这就是中医里面所谓“心肾不交”、“相火妄动”了。它是可以在很大程度上损耗我们的精气的。
天冬15克，熟地15克，人参15克，黄柏90克，砂仁45克，甘草21克。这里面，天冬可以滋阴清热，人参和养心安神。两味药配合，主要解决的是心火妄动、心悸不安、失眠多虑这件事。君火安，则相火随之而安。同时，用黄柏来直折相火，用熟地滋补肾中精血，这就解决了肾中阴精亏虚而相火妄动的问题。最后用砂仁来行气，使得补而不滞，令甘草清热而调和诸药。如此一来，全方大功告成。此方用量，参考于《卫生宝鉴》、《中华名方大全》。
总而言之，精者，属阴。阴精，作为物质层面的生命本源，需要我们细心呵护。保养阴精的首要任务，就是防止阴虚内热，亦即避免上火。心火也好、肺火也好、胃火也好、肝火也好、肾火也好，都是养生的大敌。今天这篇文说，我们对肾中相火妄动这件事做了较为详细的解读。日后的文说中，我们对其他的“火”会陆续详细解读。希望看官及时参阅、批评指正。
全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。
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