地震紧急避难包 七大必备物品

在准备避难包时，

必须备齐七样必备物品：

“矿泉水、食物、小毛毯、急救药品、粗棉手套、手电筒及哨子”。

次要物品包括: 电池、收音机、御寒衣物、证件复印件、轻便型雨衣、暖暖包、面纸、毛巾、口罩、文具用品、备份钥匙、瑞士刀、现金等。

如果家里有老人和孩子，最好另外准备一份，如婴儿奶粉、奶瓶和纸尿裤等婴儿用品！

在紧急情况下，要立即保护自己的头部，遵循“趴下、掩护、稳住”的保命三要领，并遵守“不语、不跑、不推”三不原则。

出门避难时也要注意穿鞋，以防被路上碎石和玻璃刺伤。

七大必备物品如下：

1.食物：成人每日需500卡热量，可准备高热量食物如巧克力和饼干，以帮助撑过黄金救援时间。

2.矿泉水：人体72小时内需饮水至少3升，但考虑到避难包的重量，建议至少放入一瓶饮用水，视情况饮用。

3.小毛毯：防止受困时人体失温，甚至休克。 4.急救药品：根据个人病史和需求准备药品，避免受困时无药可用。

5.哨子：吹哨求救可有效提高获救的可能性。 6.强光手电筒：在黑暗中提供照明，建议准备备用电池以防不时之需。

7.粗棉手套：建筑物倒塌后，周围地面易出现碎玻璃，避免手被弄伤。

避难包应放在家中和工作场所的易于取用的位置，以便随时使用，并至少每半年检查更新一次。