海陆丰人文历史悠久，民间文化多姿多彩。其中民间武术与民间狮舞、麒麟舞等是海陆丰民间文化的一大特色。
春节期间，海陆丰各门派武馆的“虎狮”班到各家各户拜年庆贺是传统民间风俗之一。“虎狮”象征威武无畏，能驱邪逐妖，满足民众祈福纳祥的心愿。用优美动听的民乐和着其舒展大方的舞蹈动作，赏心悦目，而高潮迭起的武术表演，则扣人心弦，具有较高的审美、娱乐价值。
海陆丰虎狮文化之经典
第一部：行狮诗
随着各种乐器奏起了旋律悦耳动听的“狮诗”。“虎狮”闻乐起舞，舞狮诗一般分这些段落：朦胧睡醒、早晨操玩、饿狮寻捕食、饱后小休、日落归巢。舞“虎狮”是海陆丰人民为求风调雨顺，所以在“虎狮”舞的中加插了天上玉皇大帝派来降狮仙童带着降“虎狮”法宝到人间，收伏“虎狮”并带上天庭镇守南天门等情节。
第二部：武术套路
自明清以来，流入海陆丰的拳种有少林、峨嵋等各大门派。 陶河笏雅义兴武术馆则传承圆山拳，特点和风格以硬马桩步、手脚灵活、技击快速见称，手法有献爪、猴仔洗面等。据传“圆山拳”其中一种武术套路属“地功门拳”，有“少林地上飞龙”之美称，奔、扑、滚、翻、撑、仰、蹬、卧、闪、窜、抖、跳的格斗动作，分上、中、下三盘，其中以下盘为绝招，它既有独特的地趟动作和丰富多彩的腿上功夫，又有南拳的手法特点，也是北腿的腿法风貌；刚柔相济，灵活多变，上下飞腾，独具一格！
第三部：盘五彩
这一部分是虎狮表演之高潮，也就是武术的实战，其中有双人对打、短刀藤牌滚，藤牌对枪，空手对刀，空手对枪，空手对铁尺，空手对短刀等等。
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来源：汕尾市民网
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