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这一生,
经历很多意外,
见惯太多死亡,
慢慢的也就明白了,
无病无痛,无祸无灾,
平平安安,健健康康,
就是最好的幸福。
人活着,
谁都想拥有百病不侵的身体,
谁都想让自己活得健康长寿。
要想不生病,除了饮食和运动,
最重要的就是有份好心情。
只要记住以下这三个字,
把心养好修好,
心无烦忧,心上无事,
就能远离疾病,让健康长驻。
静
生活在这个忙碌的社会,
每天要面对很多事情,
总是焦头烂额,身心疲惫。
无论多忙,
都要让自己放松下来,
享受短暂的宁静,
让负重的心静一静。
静心的人,都有福气,
不会被身边的琐事困扰,
不会被各种的杂念牵绊,
心灵清空,内心轻松,
能好好的享受生活,
感受幸福美好,心情更加愉悦。
忘
很多时候,
人就是记性太好,
才会过得疲惫,活得烦恼。
如果不能忘,
记住不幸不悦不美好,
记住悲伤痛苦和烦恼,
就是一种自我折磨,
享受不到人生的乐趣。
人只有做到善忘,
才可以过得轻松。
善忘,就是治愈心情的良药,
善忘,也是世间最好的养生。
要想拥有好身体好心情,
就先有个坏记性。
忘记不好的人和事,
心中无忧,身体则无恙。
笑
俗话说:笑一笑,十年少。
笑容,能驱赶烦恼忧伤,
是不生病的最好秘方。
保持愉悦的心情,
常笑笑,多笑笑,
心态也会变得乐观积极,
有助于身体健康。
人活着,最重要的就是开心,
不开心的人,精神不佳,
容颜憔悴,郁闷消极,
对生活没有兴趣,
郁郁寡欢,就会生病。
只有保持愉悦的心情,
让脸上常挂着笑容,
才能滋养五脏六腑,祛除负气郁气,
让疾病远离,和健康相伴。
这世上,
最好的医生就是自己,
最好的养生就是心情。
无论什么年纪,
只要能做到“静、忘、笑”,
就不会被疾病缠身。
把心放宽一点,把事看淡一些,
心静无怒,善忘无愁,心上无事,
修炼出一份好心态,
拥有了一份好心情,
心态良好,人就不老,
心情大好,百病不扰!
作者:彩色的黑,尘世喧嚣,偏爱清净,享受孤独的同时专心创作,用文字抒发心情,借文字倾诉感受,不求众人皆知,只求解你烦忧。
摄影:稀饭:我是一名医生,工作之余喜欢摄影,绘画,美食,我热爱生活,要把每一个美好的瞬间用我的镜头记录下来。
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