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疫情之下,管好自己

亚里士多德说:

人生最终的价值,在于觉醒和思考的能力,而不只在于生存。

一件事物的发生,其实只是暂时的,刁难的暂时的,不顺是暂时的,烦恼是暂时的。

即便是疫情,也是暂时的。

当我们觉得生活不如意的时候,其实也是上天在考验我们的时候。

越是这种时候,我们越要学会沉淀和觉醒,管理好我们自己。

 

01

管好身体

曾经看到一句话,深以为然:

人这一生,比拼的不是谁更有钱,而是谁能走的更稳当、更久远。而支撑这一切的,就是健康!

保持自己健康,我们就是赢家。

这句话并不是消极的生存,而是最为积极的心态。

把健康放在首位,把平安放在第一,把家人一切安好视作最为重要的事去耕耘。

没有什么比健康更可贵的东西,再富再有一旦失去了健康,就是一无所有。

把健康放第一,饮食荤素搭配,调整自己作息,增强自己的抵抗力和免疫力。唯有这样,当疾病侵袭,我们才能更大几率的安然无恙!

保持健康,拥有健康的生活习惯,是我们这一生最为重要的事业。

 

02

管好情绪

周国平说:

人的挑剔是本能,但是克服本能,做到对亲近的人不挑剔是一种教养,我们要培养教养。

人啊,尤其是当我们路难走的时候,更容易焦虑、暴躁,被负面情绪支配。

这种时候,我们一定要时刻警惕自己,不让自己受负面情绪的影响。

多给自己心理暗示,不断的鼓励自己,不断的安慰自己,不断的警示自己。

你怎么对待他人,他人就怎么对待你。

尤其亲密关系的维系,我们一定要懂得善待彼此,不要总是挑剔。

在家庭里,我们作为成年人,作为孩子的向导,一定要拥有稳定的情绪,对待孩子循循善诱,对待爱人微笑鼓励。

把自己活成一道光,才不会在阴霾中沦陷,内心轻松,人才轻松;心不慌张,才不会乱。

学会管理自己的情绪,是每一个成年人应有的成熟和成长!

 

03

管好心态

生活不容易,有时候不是这件事让你烦恼,就是那件事让你压抑。

有时候甚至是“福不双至、祸不单行。”

越是难熬的时候,我们越是要熬得住;越是难走的道路,我们越是要有韧性。

甭管什么时候,都要拥有好的心态,遇事的时候知道转弯,碰壁的时候不要焦躁。

漫画家几米曾说:

不要在一件别扭的事上纠缠太久。

纠缠久了,你会烦、会痛、会厌、会累、会神伤、会心碎。

有些事想不开,就过一会想,一时半会解决不了的问题,就交给时间。漫漫人生路,稳扎稳打走,怕做错决定,别着急决定。

管理好自己的心态,主动的有意识的去磨练自己,当你蜕变的更顽强、更乐观、更豁达,我们的生活也会越来越明亮和美好!

 

04

管好圈子

有人说:

多个朋友,多条路。

果真如此吗?其实很多朋友,未必是你的退路,反而是消耗你的荆棘路。

人啊,不是朋友多了就好,反而成年人的我们,要学会管理好自己的圈子。

远离那个频频给你负面能量的人,多和能拓宽你的眼界、能让你拥有开朗心态的人在一起。

你一定要分得清,谁是酒肉朋友,谁是珍贵知己。

那些个,在你遇事了不闻不问的人,在你出丑了第一个嘲笑你的人,在你委屈时觉得你麻烦的人,算了,这样的朋友不如不要。

诤友和损友不一样,诤友说的是实在话,把你点醒,帮你进步;损友说的是伤人话,给你难堪,让你痛苦。

真正的人脉,是那些相处舒服的人,互相搭台的人,愿意与你荣辱与共的人!

愿你我,甭管在什么时候,都学会管好自己以上四样,让自己活得向阳像样!

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