一年一度的新春佳节到了，大人忙着置办年货、打扫卫生还有走亲访友，孩子忙着做寒假做作业和吃喝玩乐。
因为好吃的变多了，又因为过年热闹，可能很多孩子就会不自觉的把平时养成的好习惯抛之脑后，这样可不好奥！
希望父母们能及时提醒孩子。尤其是下面我即将分享的6个好习惯，如果孩子以前已经养成了这些好习惯，那么请鼓励他们继续坚持，如果他们还有一些没有养成的好习惯，那么督促他们早日养成奥！
为什么非要在过节这么热闹的时候，提醒孩子们要坚持这6个好习惯呢？主要原因就是，这6个好习惯对孩子的大脑有好处。
1、少吃甜食
几乎所有的孩子都喜欢吃甜食，但是孩子若真的吃很多甜食，不仅会影响口腔健康，比如形成蛀牙，更重要的原因是糖会使大脑中新生神经元减少，会让大脑变迟钝，导致记忆力衰退。
在很多国家，糖被称为甜味毒药。有学者甚至指出，过多地吃糖对身体的危害不亚于严重吸烟。所以，如果有些孩子看到甜食忍不住想多吃的时候，我们一定要及时提醒一下。
2、保持充足睡眠
过年那几天，不仅大人激动，孩子也很激动，往往吃喝玩乐不知不觉就到半夜了，这样很不好，哪怕是一两天最好也不要有。
据专家介绍，充足的睡眠能使孩子恢复精力和体力,能促进神经系统的发育，使孩子的记忆力得到更好的发挥,还能促进生长激素的分泌，对长个子很有帮助。
但是要注意：孩子睡觉的时候不要开灯，因为开灯睡觉，孩子很难进入深睡状态，这样不仅影响钙的吸收率还会影响褪黑激素的分泌。
3、不蒙头睡觉
过年期间，我看了一下天气，我们这边比往常都冷，不知道大家所处的地方是不是这样。天冷的时候很多孩子睡觉，可能会不自觉的往被窝里钻，甚至干脆蒙头睡觉。
家长若看到这种现象，一定要给孩子提个醒，告诉他这样睡容易导致大脑缺氧，让人打不起精神来。
4、吃营养早餐
过年好吃的很多，要预防孩子偏食积食，更要提醒孩子早上要坚持起来吃早餐。适合孩子的营养早餐，大致分为主食、优质蛋白类食物和蔬菜水果。
5、坚持运动
根据历来学霸学习经验来看，有95%的学霸，他们都有惊人相似的习惯，那就是作息规律，热爱运动。
运动有提高心脑功能、提升智力的作用。像孩子可以跳绳、慢跑、骑自行车。
6、坐姿端正
当寒假和春节相遇，孩子吃喝玩乐之余，肯定是要坚持写作业的。有些孩子因为回老家，可能写作业的条件不是很好，有的孩子就会爬床上写或者是找个凳子将就着写一下。偶然一会没什么，但是若这样时间过长，脊椎的弯曲便会压迫到神经，从而导致大脑供血不足。
家长看到的时候要适当的提醒孩子一下，有条件尽量给孩子找一个合适的桌椅，让孩子坐在上面写。
另外，还要提醒一下家长朋友们，尽量少批评孩子。
孩子都是在摸索中成长的，有时候难免会犯错，我们作为家长，是孩子成长路上的指明灯，可以指引他朝正确的方向前进，但是生活中遇到的一些小事情，我们要多给予些宽容和理解。
如果说到了非说不可的地步，那我们也要讲究方法和方式，选择合适的时间。记住不要当着亲朋好友还有他的小伙伴的面去狠狠的批评他，更不要不停地叨叨他，这样会让他们很反感，更不利用问题的解决。
教授Martin A. Teicher曾对孩子的大脑发育进行研究，他发现，长期被父母语言攻击的孩子，成年之后大脑左侧颞上回的灰质体积达14%，难以达到正常的语言和智力水平。
孩子的成长离不开父母的陪伴、监督、引导和理解，尤其是在一些特殊的日子里，比如过年。今天的分享就到这里，最后祝大家新年快乐，孩子们健康成长！
作者：依科育儿，如果觉得今天的分享对您有用，欢迎点赞评论转发！
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