杜克大学推荐：成年之后，富养自己的最好方式

文/纳豆

最近，有句话在社交平台悄然走红：“把自己重新养一遍。”

当我们把自己当成孩子一样重新审视、重新塑造，就会发现，自己似乎获得了新生，过得也没那么拧巴了。

成年之后，我们都应该学会重启自己的人生，让身心变得富足。

杜克大学推荐的这14种思维方式，或许可以更好地帮你重塑自我。

开阔视野，用心生活

生活最大的bug是什么？

大概就是我们能留意到的事情，只占它很小的一部分；而我们错过的，才是它的绝大部分。

因为，我们总是在不知不觉间汲汲于眼前的名利。

一旦你把视野打开，就会发现世界上还有那么多可以奔赴的地方，还有那么多可以尝试的领域。

原本纠结的事，根本不值得占据自己的思绪。

有一句话说得好：“打开禁锢的门窗，开阔视野，眼前风光无限。”

只要你有一个开阔的心胸，一双发现美的眼睛，就能让自己的生活变得更多姿。

勇敢一点，别怕犯错

曾经的我们总以为，抵达明天的路，似乎只有一条。

所以，诚惶诚恐，不敢贸然前行。

但其实，在今天与明天之间，抵达的方式有很多种。

你只要勇敢踏出第一步，接下来的路，就会变得顺理成章。

而你想要的未来，也会一步一步走出来。

所以，大胆一点，别怕犯错。

毕竟，勇敢的人，才能先享受生活。

好的关系，胜于物质

罗曼·罗兰曾说：“有了朋友，生活才显出它全部的价值。”

的确，一个人从物质中获得的满足感十分有限，而从关系中获得的满足感则更为丰富。

在成长的路上，千万不要因为一点利益，就弄丢了朋友。

这世上，没有人是一座孤岛，也没有人是一点孤星。

用心经营二三好友，不仅能让你收获陪伴，也能让你的灵魂更加丰富。

尊重他人，而非头衔

梅兰芳之所以能成为大家，和他看人的心性，有着密切关系。

那一年，齐白石还未成名，梅兰芳只是在聚会上看到他的作品，就要拜他为师。

这让身边的人很是疑惑。

但他说，我看重的是这个人本身，而非头衔。

因为，人生在世，有能力在，就有未来；有心性在，才会丰盈。

而这种处事方式，则会让你不卑不亢，活得自在。

重视机会，而非情绪

当你的方案、提议、想法被否定后，你会怎么办？

是感到沮丧，不断抱怨，还是重新审视，在不足中挖掘新的机会？

弱者选择抱怨，强者珍视机会。

所谓“危机”，没有危，何来机？

在否定中获得进步，在失败中寻求生机，才是一个人最聪明的做法。

迎接挑战，实现自我

海伦·凯勒曾说：“人生要不是大胆地冒险，便是一无所获。”

的确，平稳的生活，总是日复一日，黯淡无光；而追梦的时刻，却是披荆斩棘，充满故事。

人这一辈子，总是要翻过一个又一个山头，才能走向远方；总是要跨越一个又一个磕绊，才能实现自我。

所以，遇到困难，不要退缩，遇到挑战，不要害怕。

大胆去克服，勇敢去超越，才能一点一点实现自我。

别怕改变，拥抱未知

这是一个充满未知与风险的社会，我们虽然渴求稳定，世事却无法完全按照我们的计划发生。

但人生的精彩，在于未知。

因为未知，才能多元；因为意外，才有惊喜。

正如王尔德所说：“浪漫的本质，在于不确定性。”

所以，别怕改变，拥抱未知，才有应对一切的底气。

学会暂停，走得更快

网上曾有人问：“什么是成长最快的思维方式？”

有一个高赞回答是：“懂得复盘，学会反省。”

因为反省，是一面镜子，它能将我们的错误清楚地照出来，使我们有改正的机会。

一个总是闷着头向前走的人，永远不知道自己有什么缺点。

而一个能够停下来反思自己的人，却可以看到自己进步的空间。

聪明智慧，缺一不可

有一句话说得好：“永远不要把聪明和智慧，混为一谈。”

前者往往与生俱来，后者则通过教育才能得到。

前者是一种生存的能力，后者则是一种生存的境界。

聪明的人机灵、反应快，智慧的人却懂得倾听、独立思考。

人生最好的境界，是二者的合并，但如果只能选择一样，请选后者。

善良的人，不会吃亏

古语云：“积善之家，必有余庆。”

就是说，心存善念，常做好事，就是在给自己积福。

因为爱出者爱返，福往者福来。

善意，本身就是一个循环。

你所有付出的善意，最终都会落到你的头上。

所以，若想被爱，就要先爱人；若想被关心，就要先关心人；若想被善待，就要先善待人。

广泛阅读，终身成长

成年人，似乎总是会被自己的专业限制。

视野，也往往会囿于自己的一方小天地。

但一个人的认知和境界，与视野、阅读量成正比。

所以，如果有时间，请多读读书，不管是天文还是地理，不管是文学还是历史。

阅读是能带给你成长的最好方式，也是能带给你突破的最佳途径。

一个能够不断进步、终身成长的人，阅读量必然也大。

撕破标签，忠于自己

人生在世，最高级的活法，或许就是敢于撕破社会赋予的标签，忠于自己内心的选择。

因为，一个人只有守住本心，不盲目从众，才能坚定不移走好眼下的路；

只有不迎合讨好，听从内心的声音，才能找到真正的快乐；

只有不畏首畏尾，大胆去做想做的事，才是对生命最好的交代，对人生最好的负责。

心怀感恩，慷慨行事

哲学家西塞罗说：“感恩不是最好的美德，而是其他美德的源头。”

的确，一个心怀感恩的人，才能慷慨行事。

而这两者的交织，就是对社会最好的回报。

人这一辈子，都会受到别人的帮助，对此，要心怀感恩。

假如你有多余之力，也请慷慨给予，毕竟，赠人玫瑰，手有余香。

你的坚持，终将美好

当你把以上思维全部打磨好，别忘了，还有最重要的一点，就是坚持下去。

这世上，多的是行百里者半九十的遗憾，也多的是我本可以的无奈。

念念不忘，必有回响。

比别人多努力一点，就会多一些成绩；比别人多坚持一分，就会多一些收获。

要相信，你的坚持，终将美好。

很喜欢这样一句话：“真正的富养，不是物质层面的无限满足，而是精神层面的通情达理。”

一个人，富养自己的最好方式，或许就是从细微之处养思维，从点滴之间养习惯。

当你的思维变得开阔，或许命运的齿轮就开始转动了。

文末点亮“在看”，愿你在能为自己做主的年纪，重启人生，活成自己真正喜欢的样子。

作者：纳豆，我在弹指间环游地球。责任编辑：Cyan。