文/柳雪敏
小时候的我们，都挺喜欢过年，有假期，有压岁钱，有烟花玩，有新衣服穿，有很多好吃的。人到中年，上有老下有小，家庭和工作哪头都不敢怠慢，一整年下来，身心疲惫不堪。过年对我们来说，渐渐成了一种负担。有人说：“过年那几天所耗费的时间和精力，比起平时的朝九晚五和加班加点，有过之而无不及。”还有人说：“如果不是家有老人和孩子，我自己是真不想过年！”隔着屏幕，都能感觉到大家的累，所以从今年开始，不妨试着多宠宠自己，去做以下这5件事，过个简单轻松的吉祥年。
不管是宝妈、全职太太，还是打工族、创业者，睡到自然醒，都是一件很奢侈的事。绝大多数时间，我们都是被闹钟吵醒，跟自己斗争好半天才能起床，可以安安心心把觉睡饱的时间，屈指可数。过年了，就让这种快节奏、高效率的日子，暂时缓一缓吧。家里不是单位，家中没有领导，家人也不会考勤，适当地让自己慢下来，身体高速运转了一年，也该好好保养一下了。哪怕不能天天睡到自然醒，至少要专门留出一两天时间，取消闹铃，叮嘱家人，让自己好好睡个觉。不必刻意计较睡多长时间，任由身体彻底放松，自然选择，睡到几点是几点。因为睡觉是成年人最快的回血方式，最好的自我重启，也是对身心最大的养护。平时的我们，因为生活和工作，定然没少吃过苦，受过气，经常焦虑，心情抑郁。但不管怎样，一年到头了，总得给自己留几天时间，让蜷曲的心情好好舒展舒展。尽量远离让自己为难的事，努力看淡让自己受委屈的人。虽说春节是大节日，但心里不痛快，什么节日都将黯然失色。现代人不缺吃，不缺穿，不缺任何物质性的东西，有时唯独缺的就是好心情。在外奔波，总是考虑别人的感受，春节这几天，允许自己任性一回，多照顾照顾自己的心情吧。你心情好了，干活才有劲，过年才有意义，也才能把家人照顾好，把春节真正过好。但平日里，迫于生活压力，我们不得不频繁跟人打交道，跟各种事反复磨合，这会严重耗损我们的精气神。外面的世界，就是这么身不由己，但家里这片天，我们多少都有点自主权。当你觉得人多事杂，太喧闹时，不妨忙中偷闲，找个安静的地方，去独处一会儿吧。坐着，躺着，趴着；睁着眼，闭着眼；听点音乐，发发呆，刷个剧，打打游戏，或者什么也不做，就闭目养神，都可以。叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”过年了，别忙着处理繁杂的人际关系，不用总是周旋于别人的大事小情，让自己跟自己多待会儿吧。独处，不只是一种能力，也是一种选择，更是让我们身心得以清静安泰的缓冲剂。但如今时代变了，人情变了，需求变了，大家的相处模式变了，很多人并不喜欢去别人家里，也不希望别人来自己家。有一个街头的随机采访，记者问路过的不同年龄和性别的人：“你们过年喜欢走亲戚吗？为什么？”十有八九的人，都回答不喜欢，比较集中的原因有两个：太累，不想跑；不熟，没话说。的确，很多亲戚，虽说是亲戚，但一年到头也见不了几次面，平时也几乎不联系，过年突然凑一块，真是不知道说什么。说什么，都像是打探别人隐私；说什么，都感觉不在一个频道上。熟悉的、常来往的亲友，不必过年专门跑去；不熟的、来往少的，去了只能硬着头皮尬聊，这是更糟糕的一种累。所以，过年多陪陪身边最亲近的人，别把自己所剩不多的精力，都耗在没多大意义的人情往来上。
在水泥钢筋的森林里，早出晚归熬了一年；在车水马龙的市井，步履匆匆跑了三百多天。有句话说得好：“大自然是城市内卷的良药，它的每一页都散发着治愈的能量。”这一年，你一定积累了不少坏情绪和负能量，趁春节这几天，多带自己去大自然里走一走吧。看看天，看看云，晒晒太阳，抱抱树，摸摸石头，听听风声和鸟鸣，也听听自己内心最真实的声音。不必考虑一日三餐，不用跟谁强颜欢笑，远离一切电子产品，放下生活的烦恼和羁绊，把自己完完全全交给大自然。在那里，空气是自由的，身心是放松的，连呼吸是甜的，所有坏情绪都会被消解，你就会收获一个无比宁静、纯粹、能量满满的自己。
更何况，现在生活条件好了，谁家过年也不是为了那些好吃好喝的，大家不过是图个平安团圆。人到中年，父母年迈，孩子尚小，能懂我们、心疼我们的人不多，那就自己多心疼自己。过年别太用力，差不多就行了；别让自己累着，该休息时就休息。希望你在兼顾别人的同时，也能照顾好自己，过一个轻轻松松、简简单单的新年！作者：柳雪敏。责任编辑：邓茜；实习编辑：王凡。
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