备孕中的妈妈总是充满期待，期待小天使能够早日的到来，同时也会充满焦虑，担心备孕中的各种意外。
有的夫妻备孕了多年小宝宝依然没有动静，有的夫妻蜜月还没度完就从小两口变成了三口之家。
小鱼和丈夫结婚半年了，正在努力备孕中，就在这个月小鱼的月经推迟了两天还没有来，小鱼下班后买了早孕试纸，第二天早晨测了一下，检测条上缓缓的出现两道杠，看着试纸上的两道杠，小鱼和丈夫乐开了花。
小鱼把好消息分享了自己的闺蜜，闺蜜羡慕的问小鱼是怎么就这么轻松的怀孕了，小鱼悄悄告诉她两次月经中间的排卵期就是怀孕的最佳时机。
由于月经周期的不同，每个人的排卵期也不同，除了可以下载app输入月经周期计算排卵期，还可以根据身体出现的情况来判断排卵。
① 分泌物增多
女性在排卵期会出现阴道分泌物增多的现象，这是因为排卵期雌激素会升高，自己子宫和宫颈黏膜导致的，多为拉丝状白带，再次期间要注意卫生，不穿紧身裤，穿棉质内裤，备孕中尽量不要吃刺激性的食物。
② 乳房胀满
排卵期的女性会出现乳房发胀，伴有轻微的疼痛，乳头会变硬。
③ 小腹疼痛坠胀
排卵期还会出现小腹轻微疼痛、坠胀，腰酸等的现象，这是排卵时的生理现象，有些女性还会出现体温升高。
④ 少量出血
有的女性排卵期还会出现少量的出血，伴随在白带中，但是并不明显，更像是褐色的分泌物。
孕前检查
孕前检查是必须的，这时达到优生的第一步，孕前检查是对孕妈和胎儿最大负责，孕前检查包括以下几项：
1、基础检查
备孕检查一般包括身高，体重的记录，这样能够测评出备孕妈妈的体质情况，辅助备孕。
2、常规检查
包括肝功，肾功，血常规，血糖，血脂以及甲状腺功能和优生五项，其中优生五项包括弓形虫，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，梅毒这五种病种的检测。
3、影响检查
孕前检查还包括心电图和B超，避免怀孕后由于自身原因影响胎儿；B超最重要的就是子宫，卵巢和输卵管的检查；
4、妇科检查
包括阴道，白带、妇科炎症以及宫颈，提前做好检查更有利于怀孕后的分娩，本着对女性健康的负责，有些医院还会进行宫颈癌的筛查。
5、男科检查
以上是备孕期间针对女性的检查，男性也应该做检查，检查精子的成活率及活跃度。
1） 叶酸的摄入
备孕的妈妈一定要注意，在备孕期间一定要服用叶酸，叶酸可以预防胎儿出现脊柱裂、无脑儿或者胎儿畸形，所以补充叶酸是必须的。
2） 戒烟酒
烟酒对人体均有刺激性，香烟中的尼古丁会引发基因突变，影响胎儿生长，男性长期吸烟还会降低精子数量和质量，降低活力。
3）保持心情愉悦
愉快的心情能够促进身心健康，尤其在备孕期间的妈妈们保持良好的心情，中医讲气滞则血瘀，所以气血运行顺畅更能有助于怀孕。
4）适当的运动
男性适当的运动可以增强精子的成活率和活跃度，女性适当的运动可以增强排卵，促进新陈代谢。
【妈妈寄语】
祝每位妈妈都能迎来漂亮健康的小天使，祝妈妈们“好孕”。
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