章振林教授：老年人身高变矮，是脊柱最后的“求救”

出品 | 搜狐健康

作者 | 胡鑫

编辑 | 袁月

“人老了，身高缩水啦。”你是否听到老人常开玩笑，调侃自己人老了开始越长越矮，他们认为，出现驼背、身高降低是正常的生理现象。

实际上，这种观点不仅不对，还预示着很大的健康隐患。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、上海交大附属第六人民医院骨质疏松症和骨病专科主任章振林指出，老年人身高变矮，是脊柱最后的“求救”。

身高一年变矮两厘米，警惕椎体压缩性骨折

章振林教授告诉搜狐健康，当老人身高变矮时，例如一年矮两厘米以上，或是比年轻时矮了3—5厘米，就很可能已经出现锥体畸形或压缩性骨折，如果没有有效治疗，发生意外跌倒，三年以内的骨折风险高达50%—80%，可能会对身体造成更严重的伤害。

锥体压缩性骨折是骨质疏松症导致的最常见骨折。但导致身高变矮的锥体骨折不一定是前期患有骨质疏松症，也有可能是肿瘤转移的白血病骨，或者胃癌、肝癌转移到锥体也会导致锥体的骨折，因此，当老人身高变矮时，我们要引起注意，及时就医，让医生筛查病因。

除了发生锥体压缩性骨折，骨质疏松患者还会面临髋部、腕部、椎体等多处脆性骨折威胁。所谓的脆性骨折就是站立的高度和较低处的跌倒造成的骨折，严重情况下有时候咳嗽一声就造成了脆性骨折。脆性骨折具有高致残致死率，髋部骨折后每5人中就有1人在1年内死亡，因此被称为“生命中最后一次骨折”。

另外，对于老年人而言，如果发生了第一次骨折，很可能会接连出现多次骨折。而老年骨折中一半以上都是因为跌倒后发生骨折到医院就医，如果能预防老年人跌倒，基本就能预防一半以上的老年骨折。

章振林教授建议，对于有头晕、视觉障碍的老人，外出尽量要有人搀扶陪同；对于老人居住的环境，要保持地面干燥平坦，卫生间要设置防滑垫、扶手等。

预防骨质疏松，40岁可做第一次骨密度检测

如果老人身高既没有变矮，也没有感到骨骼疼痛，是不是就不用担心患上骨质疏松了？没那么简单！我国逐渐进入老龄社会，骨质疏松如同高血压、糖尿病一样，它的发病率和患病率大大的提高。我国首次骨质疏松流行病学调查显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。因此，骨质疏松是高发病率，高患病率的疾病。

值得注意的是，骨质疏松症在早期一般没有明显症状，因此想要早发现和早诊断，有效的方法是要定期检查骨密度。章振林教授建议，男性50岁、女性绝经以后每年都要注意骨密度检查，有条件的甚至可以40岁就做第一次骨密度检查。

在9月20日举行的2020年防骨折大会上，中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会在会上正式发布2020年世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。借此，章振林教授等专家、中央电视台评论员白岩松一起呼吁大家均衡饮食、适度运动、养成健康的生活习惯，一旦发现骨质疏松，应及时进行有效治疗，远离骨折威胁。