最近，小康君和很久没见面的朋友们聚餐时，其中一个朋友聊起她孕后洗澡的事。
说孕妈因为大着肚子洗澡特别不方便，她现在是能不洗澡就不洗澡，她说完后引得我们哄堂大笑。
当年，我们几个里面就属她最爱干净，没想到一怀孕竟然沦落到这地步。
别看洗澡是一件很小的事情，孕期若使用不恰当的洗澡方式，真的会影响到胎儿,甚至可能导致胎儿死亡。
但小康君的朋友因为怕麻烦就减少洗澡次数，这种做法也是很不提倡的哦~
那么孕妈洗澡的都有哪些禁忌呢？
禁止坐浴
（图片来源于：网络）
在怀孕期间，尤其在孕晚期。采用坐浴的方式洗澡对胎儿是非常危险的。
因为长时间坐浴会导致胎儿在腹中严重缺氧，严重则会因缺氧而导致死亡。
（图片来源于：百度截屏）
因为在正常情况下，女性阴道是保持着一定的酸碱值，这样才能够起到防止病菌繁殖的作用。
这种生理现象与卵巢分泌的雌激素有密切关系。
而准妈妈在怀孕的时候，体内雌激素和孕激素的水平会逐渐升高，阴道上皮细胞大量脱落，这会使阴道内乳酸量降低，抵抗外来病菌的杀伤力也就降低了。
在这种情况下进行坐浴，污水便有机会进入阴道，引起宫颈炎、附件炎，甚至会因宫内或外阴感染而导致准妈妈早产。
因此，建议孕妈不要坐浴和泡澡，最好使用淋浴。
此外，孕妈在洗澡的时候都应该注意什么呢？
孕期洗澡应该注意什么？
（图片来源于：网络）
1 控制时间
孕妈洗澡时间不要太久，最好不要超过15分钟。
因为孕妇本身抵抗力就差，加上洗澡的时候全身毛孔是打开的，这时候是最容易发生感冒的。
而且由于浴室空间一般都比较小，洗澡时间过长会引起孕妇供氧不足，导致晕厥晕厥。
同时也会造成胎儿缺氧，从而影响胎儿的神经系统的生长发育。
所以洗澡的时候一定要全程开窗户，保持浴室的空气流畅。
同时洗澡的时候一定要注意自身的安全，不要让自己有摔倒的危险。
2 使用孕妈专属的洗浴用品
孕妈在怀孕期的所有用品，包括洗浴用品都最好使用孕妇用的洗浴用品。
因为孕妇用的洗浴用品大都是纯天然无刺激性的产品，成分用起来会比较温和。
相对于平常使用的洗浴产品安全，放心。
而平常用的洗浴用品，碱性的强度偏高，容易刺激到孕妈。
而且很多洗浴产品也很少可以做到无任何添加剂的情况。
长时间使用，不仅孕妈会受到影响，腹中的胎儿也多少会受到影响。
3 尽量不要去公共浴室
因为公共的浴室不仅人多，而且空气相对比较浑浊。
公共浴室的透气性也不好，在又闷又热的环境下人最容易头昏晕倒了，也很容易缺氧，更别说孕妈了。
加上孕妇和胎儿对氧气的需求量比较大，那么在这种环境下孕妈就更容易发生意外。
如果家里没有条件的，必须要去澡堂的。那么孕妈必须在有人陪同的情况下才能去澡堂。
而且最近换季降温，孕妈洗完澡回家的途中一定要做好保暖工作，以免受凉感冒。
4 不要蒸桑拿
蒸桑拿对于普通人来说，高温出汗是会有利于新陈代谢。 但对于孕妈和胎儿来说，却是有危险的。
因为桑拿房温度很高，长时间呆在高温的环境下，大量排汗的同时会加重心脏的负担，会影响胎儿正常发育的。
也很容易造成胎儿听力下降，严重则可能会导致胎儿畸形。
同时孕妈在高温蒸桑拿的同时会使毛细血管扩张，这会导致孕妈血液循环加速，心率加快。
这些反应是对于孕妈本身和胎儿都没有好处的，严重还会造成孕妈晕厥的现象。
孕妈敏感部位怎么清洗
（图片来源于：网络）
除了身体大面积的清洗外，还要特别注意敏感部位和皱褶处的清洁。
1 私密处
在怀孕期间，由于孕妈身上的激素发生了变化，分泌物就会不断增多。
所以建议孕妈每天清洗私处，做好个人卫生。
最重要的是外阴部位的清洗，此部位最好用清水洗，尽量少用清洗剂。
2 乳房
清洗乳房这可是十分重要的，毕竟这可是宝宝未来的“小粮仓”。
所以洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔。
不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻轻揉。
3 肚脐
孕妈在清洗肚脐的时候，可以用湿水的棉签加一点洗浴用品来清洗肚脐的污垢。
孕妈的肚脐虽然看起来很脏，但建议孕妈不要过度清洁。
过度清洁可能会出现不适感，还可能影响胎儿发育。
4 腋下
清洗腋下的时候，不要用太热的水，也不要用澡巾大力搓。
可以抬起胳膊用温水冲洗，因为腋下皮肤组织比较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
5 耳后
耳朵后面很容易藏有很多污垢，所以很多人洗澡都会很用力的搓洗这个部位。
但孕妈不可以这样，因为这样用力会把把耳朵搓破，这样很造成感染，严重则会影响到肚子里的宝宝。
最后，小康君提醒孕妈们在孕期各方面都要注意。怀胎十月，孕妈坚持下来真的很不容易，千万不要因为快到临产期就疏忽大意。
家人也要给予孕妈们多点关心，体谅孕妈，让孕妈保持心情舒畅，这样对胎儿发育也有好处。
孕妈如果在孕期有拿捏不准的事可以咨询医生，也可以通过文章底部“阅读原文”，咨询一下平台的医生。这样才能最大程度的保护宝宝。
联系客服
