据研究表明，婴儿在40天之后就有饱腹感了，在吃饱之后就会出现拒奶的情况。同时婴儿在饥饿的时候，也会主动去寻找妈妈或者是用哭闹的方式引起大人的注意。
随着孩子年龄的增长，他们会更加明白清楚自己是否饥饿。但是有些家长总是怕自己孩子吃不饱，所以在喂饭的时候会出现过量的情况。
这会造成幼儿消化系统出问题的，所以家长在喂饭的时候一定要适量。
默默是一个新手宝妈，所以有很多关于孩子的问题她不太了解。因为我是两个孩子的母亲，会在孩子保育方面有一定的经验，所以她就总是来问我问题。
默默问我：孩子最近总是吃不下饭，而且对零食也不是很感兴趣了。明明给他盛的饭已经很少了，可是他却还是吃不下，是不是肠胃出了问题？
听完默默的描述，我就想孩子多半就是积食了。积食的意思就是孩子吃东西吃多了没有及时消化，积压在肠胃里造成没有吃饭就有饱腹感。
实际上孩子出现积食是很正常的，虽然幼儿有饱腹感，知道自己什么时候吃饱了什么时候还饿着。
但是他们在一些情况下还是会多吃，比如说家长强制性喂饭、饭菜很合口味、吃了太多零食等等。
孩子出现积食就意味着他的消化系统出现问题了，这个时候家长千万不要还在傻傻喂饭了。
一、有口臭
如果你是每天都在给孩子刷牙，但是他还是有口臭的话，一方面要考虑一下孩子口腔里是不是有细菌，另一方面就可能是出现积食的情况。
孩子消化器官发育和酶的功能不完善都会导致口臭。除了口臭之外，有积食的宝宝还会在晚上出现打呼噜的症状。
家长们一定要细心观察，发现了这些症状就要及时就医，如果是积食也能够及时得到治疗。
二、有便秘的情况
宝宝的消化系统出现了问题，那么他的大便就会变得不规律。如果幼儿几天都会拉不出一次大便，家长就要考虑是否出现了积食的问题。
多吃蔬菜水果可以改善便秘，家长朋友们可以在孩子积食的时候多给他吃一些蔬果，如果严重的话就要去医院就诊了。
三、经常说自己肚子疼
如果你的孩子经常说自己肚子疼，而且还不爱吃饭的话，就说明他的肠胃功能出现了一定的问题。
虽然肚子疼也可能是由于蛔虫的作用，但是吃不下饭就说明积食了，消化系统出了问题。
积食对于孩子来说虽然很常见，但是如果不及时治疗的话，很有可能会造成肠胃衰弱。
一、吃一些利于消化的食物
宝宝出现了积食，家长可以买一些健胃消食片给他吃，同时像山楂等食物也是可以有效改善积食的。
一些水果也是可以帮助消化的，比如说像香蕉等。孩子在积食之后一定不要给他吃太过于油腻的东西，因为这样反而会让他的消化系统负荷更多。
给他吃一些比较清淡的食物更加利于消化，就不会出现便秘的情况了。
二、饭后多运动
饭后散步可以帮助消化，所以家长朋友们可以在吃完饭之后带着孩子出去玩，这样不仅可以让孩子多呼吸一下外面的新鲜空气，而且还能够让他的消化更快。
但是家长们一定要注意了，监督孩子在饭后运动的时候一定不要太过于激烈。因为如果吃完饭没多久就激烈运动的话，会对肠胃造成一定的伤害。
同时在饭后运动了之后，睡觉前半个小时就最好不要进食了，否则的话会很难消化。
三、家长不要给孩子喂太多
健康的饮食并不是吃得多，而是要吃得营养均衡。所以家长不要为了让孩子长身体，就给他吃很多的东西。
有的孩子可能在吃饱了之后还会继续吃，所以家长一定要把握好这个量，不要给孩子喂得太多了。同时对孩子喜欢吃的东西也要有一定的掌控，不要让他养成暴饮暴食的坏习惯。
只要做到了以上3点，那么孩子就不太可能会出现积食的情况了。如果孩子的消化系统出问题是因为酶的作用不完善的话，就需要及时去医院就诊了。
家长们一定要在孩子的饮食方面多费一点心，才能让孩子更加健康地长大。
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