出品 | 搜狐健康
作者 | 陈薇霖（实习）、钟熙娅（实习）、胡鑫
编辑 | 吴施楠
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等。为强调母乳喂养的重要性，搜狐健康推出《哺乳期妈妈界的喂养“鄙视链”》专题，为大家揭秘婴儿喂养方式的现状。
虽然母乳安全易吸收，促进宝宝的发育，还含有丰富的抗体，可帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生，但现实中很多妈妈承受着家庭、工作、生活等多种压力，或者其他客观原因不得不放弃母乳喂养时，哪些替代的方法可以保证宝宝摄取足够的营养？
尽量用配方奶粉喂养
一般情况下，配方奶粉与普通奶粉相比，去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸，DHA，AA；配方奶粉中还加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低矿物质含量，减轻婴幼儿肾脏负担；还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近母乳。
增加多元化辅食
烟台开发区妇幼保健计生服务中心副主任张国忠表示，从时间上来看，宝宝0-3岁不同年龄段都需要添加不同的辅食。6月龄之后开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；6月龄以后添加半固体的食物，如果泥、蛋黄泥、鱼泥等；7—9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面粥、碎菜粥；等到1—12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
张主任推荐家长们用以下这些作为辅食：
1、婴儿米粉（这是最不容易导致宝宝过敏的食物。它的营养不全面）
2、鸡蛋黄（熟蛋黄加一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝，有的宝宝会过敏，需要仔细观察）
3、半流质淀粉食物（米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力）
4、水果泥（可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥来喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺）
5、蔬菜泥（可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺）
时刻安抚和关心宝宝
在循序渐进断奶的同时，妈妈要给足宝宝情感和心里上的抚慰，关注宝宝的一举一动，了解动作背后的内心需求并且及时满足宝宝。让宝宝感受到断奶不是对他的惩罚，而是一种方式的转换。对 2 岁以上大孩子来说，哺乳的营养需求逐渐减弱，更多的是情感上的需求。提前跟宝宝沟通，尊重孩子的意愿很重要。
如果孩子表示抗拒，可以通过一些绘本慢慢向孩子解释断奶的意义。需要注意的是，妈妈要表现出理解宝宝的难过和不舍得。除此之外，还可以给孩子准备一个断奶的仪式，让孩子自己意识到这是一件里程碑式的“大事儿”，也会加深他对断奶的理解。
参考资料：
1、决定断奶前，请一定先看看这篇
https://mp.weixin.qq.com/s/_aMfcgDsv7W6_ytE3VywJA
2、人工喂养用什么代替母乳 如何做让宝宝更健康
https://mip.99.com.cn/a/649893/
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