被孤立真的那么可怕吗？

“那个女生好像被她们室友孤立了，好可怜哟。”

“肯定是她太孤僻了，要么就是人品有问题。”

在学校，我不时会听到类似这样的对话。现在的大学女生似乎都害怕一个人，无论是上课、食堂吃饭、还是取个快递或者去楼下的超市买个水果，她们不是三五成群，也必定有一个人陪在身边。

而那些独来独往、被群体孤立的人就沦为了异类，被强行戴上“不合群”、“人品不好”的“高帽子”。孤立的命运如同洪水猛兽，让很多大学女生都退避三舍，避之唯恐不及。但是，被孤立真的那么可怕吗？

 

（一）不被孤立，你真的很满足吗？

我们先思考一下，人际交往的本质是什么？美国学者舒茨提出的人际关系取向（FIRO）理论认为，个体有三种基本人际需要：

1．包容需要

2．支配需要

3．感情需要

支配需要是控制他人与追随他人的需要。感情需要是爱他人或被他人所爱的需要，此处暂且不表。包容需要则是一种与他人接触、交往、相容的需求，对应着女大学生宿舍或朋友团体形成的心理机制。所以，人际交往的本质是满足个体的需要。

那些害怕被孤立的人，渴望与尽可能多地与他人发生联系，通过接触来保持自己包容需要的高度满足。她们要置身群体之中，要拥有至少一个伙伴陪自己上课吃饭，否则便有一种欲望未被满足的寂寞感，以及随之而来的他人异样的目光。

大学伊始的我，就是这样一个人。为了融入室友，以前从来不看娱乐新闻、综艺节目的我每天都要花费1-2个小时关注饭圈最新动态，以便卧谈会时能接得上话茬。

曾经立志只看IMDb排行榜上的电影的我，开始每周和室友出入电影院，为漫威的超级英雄们贡献票房。习惯早睡早起的我，周末六点醒来后硬生生地躺了三个小时，只因室友都在睡觉。

这样的我被她们接纳了，我们一个宿舍六个人形影不离，干什么都集体行动，与校园里走在一起的女生们别无二致。那时候的我，不会感觉到寂寞，因为身处喧嚣，被群体包容。但那样不被孤立的状态，真的有利于我的成长和发展吗？

 

（二）交往满足的需要是否大于你的其他需要？

我意识到自己的生活状态有问题，是在我发现自己半年看的书只有个位数，上次看IMDB电影还是在暑假，以及，由于熬夜和睡懒觉我越来越糟糕的身体状况。

而压死骆驼的最后一根稻草，是大一上期末成绩，我考了班级十名开外。于是，大一下学期，我果断地选择了疏远室友，大部分时间都单独行动。随之而来的，自然是被剩下的五个人孤立。

刚开始，一个人让我很不适应，总想找个人说话，总想和别人一起玩笑，害怕一个人走在路上，也还害怕自己一进宿舍，原本欢快的气氛一下子急剧降温。但我还是选择了独处。

我固然有与他人交往、参与群体活动的需要，但我更需要的，是能够静下心来思考、学习，能够看到晨曦和感受清风，能够自由地选择自己的活动。

大学本来是一个提升、发现和开拓自己的地方，如果我因为害怕孤立而选择亦步亦趋，那么我失去的是成长和认识自我的机会，是深化灵魂的机会，是对未来的把握。不被孤立与这些相比，实在无足轻重。 

这个世界是平衡的，你想得到一些东西，就必然会失去一些东西。得失之间，是自己利益之间的平衡。正确的选择，只能是利益最大化的选择。我选择了独处和提升自己，就必然失去群体的包容和接纳。

但我义无反顾。在小圈子里，她们会对随波逐流的你笑靥如花，而今后步入社会，广阔的世界不会对一无是处的你温情脉脉。

 

（三）在独处中挖掘自己

被孤立的结果是，你必然要学会独处。意大利导演费里尼说“人生在世，没有什么比独处更让人惧怕的了，他们害怕寂静无声，害怕那种只剩下自己一人与自我思绪及长篇内心独白独处时的静默。”

独处，是一个审视、挖掘自己的过程。远离了从众的无意义活动，我们就有时间和精力专注于自己。你会和自己对话，明白内心的欲望和恐惧。你会回顾、总结和反思过往，一个更加真实而清晰的你会出现在你面前。

大部分人在独处之后，显得更加平和淡然。因为真正了解到，剥开生活华丽的袍子，真实的自己有多么浅薄与不堪挖掘。有了对自己正确的认识，你会知道他人的鄙夷嘲讽或阿谀奉承都是无关紧要，因为你知道自己是什么样的人。

独处，也是一个高度专注，灵感喷薄的过程。歌德说“人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。”

1922年，卡尔·荣格在瑞士一个名为柏林跟的村庄建起了寓所，并在其中开辟了一座私人办公室。他随时都带着钥匙，没有他的允许，任何人不得进入这个房间。

一年之前，他发表了《心理类型学》，系统总结了自己与西格蒙德·弗洛伊德思想的差异。

在上世纪20年代，对弗洛伊德的思想提出质疑需要惊人的勇气。想要支撑自己的观点，荣格需要高度地专注思考，创作一系列能够支持和发展分析心理学的文章和著作。

“在休息时，我可以独处。”荣格这样评价自己的办公室。正是给自己开辟了独处的空间，荣格才有可能不被打扰地长时间思考，专注地从事分析心理学的研究。卡尔·荣格后来发展为20世纪最具影响力的思想家之一，与其导师弗洛伊德并驾齐驱。

凡此种种，无不告诉我们，一个有追求、会反思的人是不会拒绝独处的。独处的时间赋予他们力量，让他们在日渐平庸肤浅的大众人潮中脱颖而出。

而我们身边牛逼哄哄的大咖，很可能就是经历了独处的磨砺，在静默中厚积薄发，才有了现在人前的万丈光芒。如果你从来不曾被一个平庸的群体孤立，不曾过一种独处的生活，你是不是该反思，也许你跟他们一样平庸。

孤立不意味着孤独，灵魂丰盈，没有谁能真正孤立你。 

校订：吴巍 / 姚色丰 | 本文图片均来自于网络

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