家庭内耗有多可怕：

1. 家庭内耗说白了就是“窝里斗”。制造家庭内耗的人性格大多数过于强势，以自我为中心，容易情绪化，嘴巴不饶人。这样的人很容易在小事上较真，只要事情没有顺着他的意思和方向，他会瞬间让你情绪崩溃。
2. 家庭内耗会破坏家庭成员之间的关系。当一个人总是试图控制家庭成员，或者在家庭中制造不必要的冲突时，其他家庭成员会感到沮丧和失望。这可能会导致家庭成员之间的关系破裂，甚至导致家庭的解体。
3. 家庭内耗会影响家庭成员的身心健康。当家庭成员总是处于紧张和焦虑的状态时，他们可能会出现身体上的疾病，如头痛、胃痛、失眠等。此外，家庭内耗也会导致家庭成员的心理健康问题，如焦虑、抑郁等。
4. 家庭内耗会影响家庭的生活质量。当家庭成员总是在为一些不必要的事情争吵和内耗时，他们会失去很多时间和精力，无法专注于更有意义的事情。这可能会导致家庭成员的生活质量下降，甚至影响他们的工作和社交生活。

总之，家庭内耗是一种非常可怕的现象，它会对家庭成员的身心健康、家庭关系和生活质量造成严重的影响。因此，我们应该努力避免家庭内耗，保持家庭的和谐和稳定。这需要我们学会尊重和理解家庭成员，保持良好的沟通和合作，以及学会控制自己的情绪和行为🙂 你有没有经历过家庭内耗呢？你是如何应对的呢？