食疗轻松降血脂

　　在降脂中药中，有一部分既是药品又是食品，如山楂、枸杞子、荷叶、菊花、大蒜、海带、鱼油、马齿苋等，可根据自身体质状态选用，在食疗中轻轻松松降血脂。

　　山楂荷叶汁

　　原料：山楂15克，荷叶12克。

　　用法：将配料切细，水煎取浓汁药用；每天1剂，随意饮用。

　　主治：痰湿阻滞型高脂血症。

　　首乌黑豆乌鸡汤

　　原料：何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。

　　用法：佐餐服食，喝鸡汤，吃鸡肉和黑豆、大枣。1~2周食用1剂。

　　主治：适用于肝肾不足、阴血亏虚型高脂血症。

　　大蒜萝卜汁

　　原料：大蒜头60克，萝卜120克。

　　用法：先将大蒜头剥去外包皮，洗净，切碎，捣成大蒜汁。将萝卜除去根、须洗净，切碎，捣烂取汁，用洁净纱布过滤，将萝卜汁与大蒜汁充分拌和均匀，或可加少许红糖调味。即成。早晚2次分服。

　　主治：适用于中老年湿热内蕴、气滞血瘀型高脂血症。