最近，气候闷湿， 湿气侵袭人体， 容易出现腹泻、肢体困重乏力等症状。 湿郁时间一长， 容易有化燥化热、痛风、头晕等病症。 海风藤当归炖排骨 舒筋活络 健脾祛湿 海风藤 海风藤是胡椒科植物风藤的藤茎，味辛微苦，可以疏导湿浊，有祛风通络、理气止痛的功效。 对于舒缓湿困肢节导致的关节酸痛、红肿、屈伸不利等病症有很好的辅助治疗功效，还兼有缓解胃痛、止泻等的作用。 现代药理研究表明，海风藤提取物可减少脑缺血范围，并能延缓神经细胞的变性，所以对中风、中老年疾病有较好的调理功效。 当归 当归能活血补血，女性生理期来的时间不准，来的时候疼痛，都会用到它。 当归含有维生素、微量元素等多种物质，可以帮助促进身体的造血功能，升高红细胞，还能帮助增强免疫力、抗炎、保肝、抗辐射等等。 除了海风藤外，桑枝、丝瓜络、萆薢、伸筋草等也有较好的清热祛湿作用，也很适合用在多雨闷湿的时节炖汤，有助预防痛风发作。 【材料】海风藤10克，当归10克，薏米50克，淮山50克，猪排骨400克，生姜3片。 【烹饪】上述材料洗净，炖盅内加水1500毫升，所有食材一起下炖盅，小火慢炖2小时即可。
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