常按肚脐补肾气

2010年11月25日

    冬季气温较低，肾虚的人怕冷。要想肾精充盛、肾气健旺，在家里可自行按摩：两手重叠，对腹脐部按揉刺激，用力要适度，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹即可。（湖北省武汉市第一医院按摩科主任医师  张喜平）