我们怎样才能活得很轻松、很快乐呢？应该说心态平和是最重要的。那么我们应该怎样去保持平和的心态呢？
一
我们经常会觉得生活是不完美的、不理想的。比如身体不那么健康，找到顺心的工作总是很难，钱常常不够花等等。我们甚至会因为天气较为恶劣而不舒畅。当我们觉得生活不完美、不理想的时候，我们的心情往往会有点失落与悲观。
对，生活确实不那么完美与理想，但是此时此刻，我们有办法获得一种更完美的生活吗？虽然这个目标并不算高，但是要实现它却很难。当我们发现自己无法拥有一种更完美的生活时，我们往往就会安心地接受眼前不完美的生活。而当我们接受了眼前的生活以后，我们的心情往往会变得乐观、舒畅很多。
你只要记住，以自己现有的条件，我们往往无法拥有一种更完美的生活，那么你就一定能安心地接受眼前不完美的生活。
二
早上打开电脑时，在网上看到了一则不幸的消息，昨晚一辆卧铺客车在湖北荆州长江大桥上因爆胎而坠落桥下，造成14名青壮年身亡。人的生命常常会因为不幸而在瞬间被夺走。
当你打牌输钱了、做生意亏本了、上当受骗了、考试落榜了、钱财丢失了……此时你只要去假设更坏的后果。比如你可以去假设自己输得更多，你可以去假设自己亏得更多，你可以去假设自己生了大病，你可以去假设自己遇到了某种意外事故……当你去假设更坏的后果时，你就一定能轻松乐观地接受眼前的不幸运。特别是当我们假设自己因不幸而失去了生命时，那我们更会觉得自己是无比幸运的。
如果你难以接受自己眼前的不幸运与困难，那么请你去假设更坏的后果。
可是，当我们遇到了较大或者是惨重的不幸时，我们又应该如何以最简单的方式去调整自己呢？此时请你问一问自己：既然它已经发生了，它已经变成了现实，那么伤心又有何用？
三
面对未来的成与败，苦与乐，比如事业、工作、感情等，当你感到比较迷茫时，当你不知结果究竟会是怎样而害怕时，那么请你告诉自己：不管结果多差，我都必须接受。
当你想到再差的结果也必须去接受时，那么你的心情反而会变得平静一些，因为你已经作好了最差的心理准备。当作好了最差的心理准备时，那么你的内心往往就会变得更坚强、更勇敢。一个人的内心越坚强越勇敢，那么他的心情就一定会越轻松越乐观。
四
心灵导读：虽然时光是无比宝贵的，但是只有能忘记时光的存在，那么我们才能珍惜时光、珍惜生命。
关于快乐，我们一般是这样认为的：拥有了财富的时候我们会很快乐；身体健康的时候我们会很快乐；家庭和协幸福的时候我们会很快乐……可实际上呢？财富往往只能给我们带来一时的满足与快乐，身体健康、家庭幸福的时候我们往往会忽视它们，此时我们常常会觉得眼前的生活无比平淡无趣。
无论我们活得多么幸福，无论我们享受到了多少快乐，但是只要快乐一过去，那么我们的心情马上就会发生变化，此时我们可能会失落，此时我们可能会不满足，此时我们可能会觉得快乐的时光太短暂……所以我们并不是只要享受到了快乐，那么我们的心情就一定会很平和、很舒畅，但是当我们的心态很平和的时候，那么我们的心情往往会很舒畅、很愉悦。
大家一定都有过这样的体会：心态平和的时候，就算生活是平淡的但是我们的心情照样会觉得很舒畅；如果以平和的心态去享受快乐，那么我们的心情往往就会变得更快乐。
那么在没有烦恼的时候我们又该如何去保持平和的心态呢？很简单，我发现，我们只要能够忘记时光的存在，那么我们的心态往往就会很平和。为什么呢？因为当我们忘记了时光的存在时，那么我们往往也就完全投入了生活。此时我们的生活往往会无比充实与快乐。而充实快乐的时候，我们的心态当然就会无比轻松与平和。
无论是工作、学习，还是娱乐休闲，只要我们投入进去了，那么我们往往会觉得时光不知不觉便过去了。
虽然时光是无比宝贵的，但是只有能忘记时光的存在，那么我们才能珍惜时光、珍惜生命。因为当我们忘记了时光的存在时，我们往往会活得很充实、很快乐，而当我们很无聊或心烦意乱的时候，我们往往会觉得日子很难过。
要想让自己活得更轻松，要想更好地珍惜人生，那么我们就应该努力让自己忘记时光的存在，努力让自己投入到某种生活中去。当然过于沉溺于娱乐之中，从而有损身体健康的话，这也是不可取的，它属于一种走极端的行为。比如长时间玩牌、玩游戏等。因为当一个人身体不健康的时候，他往往会难以投入到生活中去，从而难以活得很轻松。
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