杨氏太极长拳歌

太極長拳歌：

太極長拳獨一家，無窮變化洵非誇，

妙處全憑能借力，當場著急莫輕拿。

掌拳肘合腕、肩腰胯膝腳。

上下九節勁，節節腰中發。

約言：

順人能得勢，借力不須拿。