春季头晕头痛三步就能解决|芹菜粥|肝气郁滞

头晕头痛再普遍不过了，睡得不好会头晕头痛，想东西想多了会头晕头痛，身体病了也会头晕头痛。简单来说，我们根本不知道头晕头痛代表了什么，而且就算经常头痛，我们也只是笼统地认为身体不健康而已。但姑且放下其他情况不说，春季头晕头痛是十分普遍的现象，而这样的头痛头晕是有十分明确的原因的。

  

春季头晕头痛三步就能解决（供图）

头晕头痛虽然常发于四季，但单就春天而言，一般都与肝火旺有关。肝火旺引起的头晕主要表现为：头晕头胀痛，眼睛干涩，烦躁易怒，容易激动，口苦咽干，睡眠差，梦多，有时手脚麻木，总觉得困。

中医认为，自然界的气候变化会影响到人的精神状态和诱发一些疾病的发生。从中医的角度来讲，春天对应肝脏，五行属木，木的特性是舒展向上，不受抑制，如果受到抑制，就会出现肝气郁滞，郁滞会化火出现肝火旺。中医认为，眩晕是由于血虚生风，肝风内动导致头晕目眩，肝火旺则心烦失眠、烦躁易怒，眼睛干涩。由于春天属肝，肝气偏旺，加之冬天保养不好，脾胃郁热，肝肾虚损，到了春天就更觉得肝气旺，肝火上升到头目，就出现了头晕头痛、失眠、烦躁易怒等表现。

春天气候转暖，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡等现象，严重时就会出现头晕头痛。研究资料表明，有“春困”症状的人，往往存在失眠多梦、潮热、舌红、少津等“阴虚”症状，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调等表现。

春天头晕头痛的病因虽然只是肝火上升，但其实都是我们的身心共同引起的，所以当我们应对它时，也应该从全身心着手，全方位地解决我们身体的问题。