【详图细解】男性如何增强精子活力图片

应挑选一个精子数量和活力都处于良好状态的时期“造人”。

吸烟和大量饮酒会降低体内雄性激素的分泌，破坏生精能力

长时间保持坐姿对前列腺产生压迫，对精子活力有影响。

男士每天晨起饮水量要在250ml以上，全天摄水量不低于1000ml

大剂量辐射可能增加精子的畸形率。应尽量减少同辐射源的接触。

男性可以适当多吃一些富含矿物质和微量元素的食品，比如动物内脏。

　人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而来，亦藏于肾。故精乃阴气之本源，精盛则本壮，气化之源旺，故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精，故而用药食培补精气，补精以滋源，补气以助化精。延年之药食虽多，而不外乎培补先后天精气之大要。 　　节欲保精 　　七情六欲人所不免，多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，使精常满盛，而体健寿延。