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【详图细解】拌虾米做法

拌虾米

材料:虾米300克,10克,红椒20克,姜10克

调料:盐5克,鸡精2克

拌虾米的做法

1、将红椒洗净,去蒂去籽,切成小片焯水备用;姜去皮切成片;葱洗净切成圈。

2、锅加热,下入虾米焙香后,取出装入碗内。

3、在虾米碗内加入红椒片、姜片、葱花及所有调味料,一起拌匀即可。

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芹菜一虾米相宜:芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾米搭配食用,可起到减肥健身的作

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