今天介绍一道用冬瓜制作的素回锅肉,吸收了川味名菜回锅肉的做法,但却是采用冬瓜做主材,是一道味道鲜美的素食菜品。
主料:冬瓜250克
配料:蒜苗15克
调味料:盐3克,菜籽油200克(实耗50克),郫县豆瓣15克,豆豉10克,酱油8克,白糖5克,干细淀粉适量。
制作方法:
1、冬瓜去皮去籽,修整成整齐的方块,切成约1.5mm厚的薄片,表面撒盐略为腌制。
2、用厨用纸巾将冬瓜片表面的水分吸干,冬瓜表面均匀地拍上干淀粉。
3、大火起锅放油,油五成热时放入拍上淀粉的冬瓜片炸至表面微黄。
4、锅内留少许油,加入剁细的郫县豆瓣炒出香味并油色红亮时,加入豆豉略为翻炒,放入炸好的冬瓜片,加入酱油、白糖、蒜苗,快速翻炒均匀,起锅装盘。
制作小窍门:
1、冬瓜片不要切得过厚,太厚的话炒出来没有回锅肉的感觉,也不要太薄,太薄的话,炒出来就塌了,不好看。
2、最后调味翻炒的时候一定动作要快,不然炒出来的冬瓜片会软塌塌的。
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