鲈鱼富含多种营养价值,是含DHA量最高的鱼类之一,因此清蒸鲈鱼最补脑。
清蒸鲈鱼的过程中,要掌握好火候,控制好时间,趁热食用,鱼肉刚熟时,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现,汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。
鲈鱼800克左右,洗净祛掉内脏,再从鱼的背部中间两边切开,如下图
大葱白一小段切丝,葱绿色一小段也切丝泡水会自然卷起,生姜切丝,红辣椒去籽切丝待用,蒸鱼豉油适量
▼1、蒸锅里烧开水,一定要把水烧沸才把鱼放下锅蒸,蒸鱼前把切好的姜丝,葱白和红辣椒丝铺上一起蒸3分钟即可把鱼出锅(蒸鱼的时长可以看鱼的大小,大一点的鱼最多也是大火蒸5分钟即可)
▼2、蒸好的鱼再铺上葱绿色,倒上蒸鱼豉油,炒菜的锅里放入适量油烧至稍微冒烟淋在鱼上即可。一道简单的清蒸鲈鱼就做好啦啦!(盘里多余水要倒掉)
香味扑鼻,垂涎欲滴
吃清蒸鲈鱼时,记得把鱼肉夹到鱼汁里蘸一蘸,味道是极美的!
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