最强大脑竟是这样炼成 会用的人脑褒青春

左脑是逻辑脑：控制人体平衡、进行思维判断、分析推理等；

右脑是图像脑：对音乐、图片、图形等进行感知，并加以想象；

因此很多人认为左脑是优质脑，而右脑是劣质脑，这种理解是不正确的。人体在“全脑运用”时，记忆力最好，处理事情更高效率。那么有哪些方法可以炼成？

左手拿茶杯，然后回想品味细节

这是种高尚行为，人体左右大脑分别控制着人的右手与左手。左右手轮流互用，做极简单的事，可刺激大脑，不容易变成“痴呆”。

读书时候时不时停下回味刚刚读到的细节，越详细越好，提升大脑记忆能力。

看从来没看过的节目，听不同类型的歌

虽然不感兴趣，但是意外的信息往往就在你不感兴趣的事物中被发掘，新鲜的事物容易触动大脑皮层，形成深刻记忆。

感受不同音乐带来的旋律，可以认真琢磨歌词，左右脑同时联用，锻炼全脑协调。

保持笑容，手指勤快

笑是让思维更敏捷的良方，大脑保持欢快，很多事物可以从亲戚朋友口中得知，还能维系感情。

思维清晰缜密体现在手指的灵活程度上，两者是有关联的，因此通过锻炼手指，如“绘画、做针线活”可以使手指更加灵敏；每天静心至少30分钟，手掌握两个健身球，保持冥想状态，有益大脑。

多咀嚼可以提高记忆力，吃早餐可使大脑活化

曾有科学研究对比吃早餐与不吃早餐的人，他们对单词、图像的记忆能力会有多大区别，结果显示吃早餐的人明显成绩更好，从早餐中摄取的能量，有25%用来提升创造力与计算能力。

另外吃早餐的时候多咀嚼，通过咀嚼可以增加大脑血流量，对提高记忆力有帮助。

最强大脑在于平时养成良好习惯，每个人都有机会，何乐而不为？