【食全食美】宝宝辅食食谱

1.参考月龄：10-12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：雪梨258克、罗汉果7克（可减量）、冰糖5克（可不加）（ps. 以上食材仅代表制作量，可酌情减少，食疗讲究对症，建议热症初期食用，效果更佳）烹饪时间：25分钟难度分析：初级

2.雪梨洗净，削皮切小丁。这里比较建议优先选用雪梨或鸭梨，如保留梨皮，尽量搓洗干净，祛残留农药。

3.准备好的罗汉果掰碎。罗汉果可以在中药店或者普通药房买到的哦，建议弄碎或者掰开了煮。

4.梨块与罗汉果碎同放入锅中，倒入400-600毫升的清水。

5.水煮沸腾后，转中小火继续熬煮20-30分钟。

6.继续加入冰糖。因为本身罗汉果和雪梨都有淡淡的清甜味儿，所以不加糖也是可以的。

7.搅拌至冰糖融化。

8.就可以盛入碗中了，雪梨软软糯糯的，汤汁浓浓甜甜的，口感好，效果明显，孩子也容易接受。咀嚼能力不够的小宝宝，建议直接过滤，喝汤水就好了。大宝宝可以连同雪梨肉一起吃哦。食疗讲究对症调理，建议热症初期食用，效果更佳。建议1天喝2-3次，连续喝几天症状明显缓解就可以不喝了。如果宝宝症状比较严重，还是要寻求医生的帮助，配合治疗。