男性变老的几个标志，对照看看自己老了吗?

男性从30 岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，人也慢慢开始变老，下面几个标志，就是变老的标志。

脱发

如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项针对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25 岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

肺功能下降

从30 岁开始，男性的肺功能开始下降。所以每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70 岁，肺活量会比不做深呼吸的人要好。

失眠

30 岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。