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【食全食美】清炖蟹粉狮子头、冰糖扒蹄、百花酒焖肉三道大厨菜

清炖蟹粉狮子头

清炖蟹粉狮子头为扬州传统名菜。选用三成肥、七成瘦的猪肉,配以螃蟹肉和黄加绍酒细切粗斩,制成肉圆,下垫青菜心焖制而成。因形大而圆,犹如狮子头而得名。其特点是:醇香扑鼻,口感肥嫩爽口,味道鲜美,开人食欲。

【原料】

主料:净猪肋条肉(肥三成、瘦七成)800 克。

配料:蟹肉 125 克,蟹黄 50 克,青菜心 125 克,虾子 1 克,猪肉汤 350克,大青菜叶 10 片。

调料:绍酒 50 克,精盐 15 克,葱姜汁水 300 克,干淀粉 25 克,熟猪油50 克。

【制法】

1.将猪肋条肉细切粗斩成石榴粒状,然后放入盆内,加葱姜汁、蟹肉、虾子 0.5 克、精盐 7.5 克、绍酒、干淀粉搅拌上劲。选用 7 厘米长的青菜心洗净,菜头用刀剖成十字刀纹,切去菜叶尖。

2.炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油 40 克,放入青菜心煸至翠绿色,加虾子 0.5 克、精盐 7.5 克,猪肉汤烧沸离火。取砂锅 1 只,用熟猪油 10 克,擦抹锅底,再将菜心排入,倒入肉汤,置中火上烧沸。将搅拌好的肉分成十份。逐份放在手掌中,用双手来回翻转成光滑的肉圆,逐个放在菜心上,再将蟹黄分嵌在每只肉圆上,上盖青菜叶盖上锅盖。烧沸后移微火焖约 2 小时左右,上桌时揭去青菜叶。

【制作关键】

此菜肥瘦肉的比例,冬季为 7:3,夏季一般为 5:5,春秋季一般为 6:4。关键是制肉馅及炖制的火候。

冰糖扒蹄

冰糖扒蹄选用带皮猪前时,采用炖的烹调方法精制而成。此菜色泽红亮,皮肉酥烂,甜中微咸,肥而不腻。因含有丰富的胶质蛋白和弹性蛋白,故被视为美容佳肴。

【原料】

主料:带皮猪前时 1 只(约重 2250 克)。

配料:豌豆苗或菠菜 500 克。

调料:冰糖 250 克,白糖 15 克,绍酒 25 克,饴糖 10 克,酱油 15 克,

精盐 10 克,味精 5 克,葱段 25 克,姜片 15 克,花生油 1000 克(约耗 25克)。

【制法】

1.肘子镊去残毛,放入清水内刮洗干净,然后放入开水内煮至四成熟时,剔去骨头修齐。在肉的一面剞上十字刀纹,深至肉皮。在肉皮表面抹一层饴糖晾干后,放入七至八成热的花生油中炸至金红色时捞出。

2.豌豆苗或菠菜择洗干净。白糖入锅炒至起泡发红,加少许水烧沸成糖色。

3.砂锅内垫入竹箅子,肘子(皮朝下)放入加进葱姜、绍酒、冰糖、糖色、酱油、精盐、清水(没过肘子),上火烧开,撇去浮沫,改用小火上焖约两小时左右至酥烂。待汤汁已变稠时,加入味精调味,两手提起竹箅子,把肘子翻扣在盘内,锅内的汤汁用火略收浓浇在肘子上。另将豌豆苗或菠菜清炒后围在肘子四周即成。

【制作关键】

此菜焖制的时间要长,火要小,以保持形整而酥烂。其次是冰糖的用量要适中,过多则甜腻,过少又味淡。

百花酒焖肉

百花酒焖肉是镇江传统风味名菜,以镇江名酒——百花酒为主要调料制成的一道美味佳肴。百花酒距今已有百余年历史。早在 19 世纪中期就盛销南洋群岛、港澳地区及欧美等国家。获 1908 年巴拿马赛会国际金质奖章,1909 年又获南佯劝业会金牌奖。清朝时,镇江地方官以百花酒作为“贡品”奉献皇帝,又名“贡酒”,颇负盛名。就连当年镇江在京的会馆也借其名而称为“百花会馆”。百花酒酒性温和,具有香、甜、苦、辣、醇五大特点,含有多种氨基酸和易为人体吸收的葡萄糖等,具有补益功效。因而,以百花酒焖制而成的肉酒香浓郁,肉酥入味,甜咸可口,肥而不腻,食之别具风味。

【原料】

去骨带皮猪肋条肉 1 方块(约重 1000—1200 克),葱段 20 克,姜片 10克,百花酒 400—500 克,精盐 2 克,酱油 50 克,白糖 50 克。

【制法】

1.将猪肋条肉刮洗干净,用洁布吸去水后,用烤叉插入肉块,皮面朝下,在火上烤至皮色焦黄,离火抽去烤叉,把肉入温水中浸软,刮去皮上焦污并洗净。然后,用刀修去边角,切成大小一致的肉块共 12 块,在每块肉皮上剖上花刀。

2.将葱段、姜片放入垫有竹算砂锅内,把肉块皮朝上排齐入锅,加百花酒、白糖、精盐,置旺火上烧沸,撇去浮沫,加酱油,加盖,用微火焖约 1.5—2 小时至酥烂,再用旺火收浓汤汁即成。

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