吃完甜食之后马上刷牙
当咱们吃完甜食之后口腔环境会变成酸性，假如马上刷牙，牙质及其简单受损导致牙齿变得很灵敏。假如想刷牙最好半途距离半小时。
频频性喝碳酸饮料
经常喝碳酸饮料不仅会破坏牙质牙齿还简单染上色素发黄。可是许多人就喜爱碳酸饮料的畅爽，这该怎么办呢？喝完饮料之后喝一杯水漱口这样会好许多。
刷牙的时分太用力
刷牙的时分太用力会加重牙齿表面牙质的磨损，导致牙齿过于灵敏。主张咱们在刷牙的时分最好选择软毛刷选用画圆圈的办法，这种温文的办法对牙齿要愈加适合。
有一口好的牙齿就像有一个好的身体般重要，牙齿不是工具而是咱们生计的需要，维护自己的牙齿才干吃到更多甘旨的食物。
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