夏天一到，有些人的痘痘又开始严重起来了。涂药也不见效果。肝火旺盛的症状很多，长痘痘就是其中一个症状。肝火旺的人体内气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。
很多人没有注意观察并不知道自己肝火旺，其实正如同其他疾病一样，很多疾病一开始都有预兆的，身体和面部是一面镜子，五脏六腑健不健康都可以从面部观察到。
这两个部位长痘痘是因为肝火旺：
1、左边脸颊长痘痘代表肝气瘀滞、压力过大，需保持心情愉悦，不要让身体处于闷热状态。（右侧长痘代表肺火大）
2、眉心长痘痘与肝火和心火有关，为减轻肝脏的负担尽量少吃油腻，限制酒精摄入量，此外保证充足的睡眠和适宜的运动量
肝是人体五脏之一，在人体器官中地位排行很高，这样一个重要的器官如果不调养不仅会长痘痘还会引发多种疾病，例如：出现口舌生疮，心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦，头晕、面目红赤、眼干、身体闷热、舌苔增厚，肝火旺甚至还会导致月经失常，会导致失眠等。“肝火旺”就是很多疾病的导火线。一定要好好调理。
夏季高产水果，其实有不少水果就可以给肝脏“降降火”：
1、柠檬：我们都知道柠檬可以美白，其实柠檬的酸性可以使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒，每天喝8杯左右，每次300毫升左右的柠檬汁就能起到不错的效果。
2、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。
3、西红柿：西红柿有含有一种叫氯化铜的物质，对肝病有辅助治疗作用。保护肝脏、营养心肌、降低血压的作用，它含糖量适度(为葡萄糖和果糖)，维生素P，有类似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保护血管，能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。
4、葡萄：葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
除了吃东西调养以外还要注意少吃甘热性食物，长痘痘的时候更不要吃，例如：荔枝、菠萝、芒果等。最近这几年越来越多的人注重养生，虽然养生可以通过食用药材或者食物来将身体调理得更好，可是“是药三分毒”，身体上的疾病如果可以靠食物调理尽量少吃药，肝脏调理好了不少疾病的萌芽也都消失了，更别提痘痘了。
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