【养儿育女】很多家长不知道，宝宝刚洗完澡不能哄宝宝睡觉！

正处炎热的夏天，很多家长，在孩子睡前都给洗个澡，让孩子轻松的去睡觉，其实，孩子刚洗完澡就去睡觉，非常不利于孩子的身体健康。

宝宝刚洗完澡，体力消耗比较多，身体正在处于疲劳的状态下，有些孩子可以快速的进入睡眠，但是睡眠质量会很差。

宝宝刚洗完澡，全身毛孔扩张，晚上的抵抗力比较弱，病菌和容易这个时候来找宝宝。

宝宝刚洗完澡，体温过高，抑制了大脑褪黑激素分泌，大脑褪黑激素影响着人的睡眠质量。很容易造成宝宝半夜醒来难以入睡。

那么宝宝睡前多长时间洗澡最为合适呢？

专家给出的答案是：一个半小时。

家长在孩子睡前一个半小时给宝宝洗澡，洗完澡可以给宝宝做做游戏，给宝宝听听音乐、讲个故事等。用这种方式来缓解一下孩子的困意，等宝宝的体温降到正常的状态后，再哄宝宝吃奶、睡觉。

宝宝洗澡注意事项：

1、洗澡前不要吃奶。

2、洗澡时间不要过长，最好不要超过10分钟。

3、洗澡室温要控制好，室温要在28度左右。

4、给宝宝洗澡最好不要用淋浴，要把热水放到盆里。淋浴的水温度控制不好，很容易烫伤宝宝。

5、给宝宝洗完后要立刻给宝宝擦干，换上新的干净的衣服。

洗澡是宝宝成长的过程当中，必不可少的一项运动。宝妈宝爸是不是又学到一点！