如今，市面上出现了众多声称纯天然的清肠药，但是这些所谓的清肠药都含有泻药成分，主要是由大黄、番泻叶、芦荟等中药材制成，确实会对便秘患者有一定的缓解作用，但是长期使用会产生依赖性，并不能达到治根治本。
因为这些大黄、番泻叶、芦荟等中药中含有大量的蒽醌类物质，长期的大量使用不仅没有治疗好便秘，反而会对人体造成严重的危害，常见的有以下几种：
导致结肠黑变病
这几年，临床出现结肠变黑的患者突然大量增加，原本这类患者都是老年人群，而现在患者都转移向了年轻人，尤其是30-40岁的女性朋友，她们都有一个共同点，那就是长期食用这些清肠、减肥类药品。
加重便秘
经常使用这些清肠类药品会损伤肠道的肌肉神经丛，使得肠道功能逐渐下降，以至于便秘越来越严重。
菌群失调
那些所谓的清肠药品有“清肠排毒”的功效，不分利弊的就清理了肠道内菌群，这就会引起肠道内有益菌群也随之减少，造成菌群平衡失调，有害菌群逐渐占领有利地位，反而更容易引起病症产生。
如果出现便秘的症状，建议选择一些健康有效的治疗方法，而不是首先使用这些“假清肠”的泻药来帮助排便。
通常出现便秘，家里人都会让你多吃香蕉，多喝水，这里面是有一定的科学依据的。香蕉能够很好的助便是因为它含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸收水分，让食物残渣的体积增大，使粪便变软，促进肠道蠕动，能够轻易的排出，从而缓解便秘，所以平时可以选择膳食纤维，有效的解决便秘问题。如今就应运而生出膳食纤维补充剂，更方便人体补充与吸收。
在著名医学杂质《医学新知》上就介绍了一款【都润堂】膳食纤维，采用天然山楂麦芽提取膳食纤维，无任何添加剂，更加安全且更易吸收，适宜各种人群。经患者反馈，仅使用2-5天就获得良好的收效，并且临床对便秘的治愈率也高达九成以上，疗效显著。
并且是由食药局审核审批，“315诚信企业”研发，值得信赖。如今在政府的支持下已在淘宔等各大平台上线，获取相当便利。
日常饮食多加这些食材，健康清理肠道
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
2、芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。
3、胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
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