女人的同房次数与其年龄及身体状况都是有关系的。对于20到30岁左右的年轻人来说，此时体力各方面比较好的，每周约3到4次比较恰当。而30到40岁的时候，可能就会有一些体力不足，每周保持在2-3次。而女人一旦过了40岁，可能身体精力以及其他的方面都有些跟不上，此时同房的次数控制在每周2次是比较好的，这样对自己以及家庭的各方面都会有很大的好处，主要包括以下3点。
1、延缓衰老
其实对女人来说，过40岁之后可能体内的胶原蛋白等都会大量的流失，雌激素分泌量会减少，此时女性衰老的速度就会非常的快。而在此时如果适当的夫妻生活，可能会促使女性体内的血液循环和代谢速率大大的提高，可以把一些垃圾和毒素排出体外。并且，还能帮助女性拥有一个比较好的心情，在这样的情况下也能够使得女性看上去比较年轻，对预防早衰以及更年期症等症状是很有帮助的。
2、有助身体健康
女人40岁之后，每周保持在两次的同房对于身体的健康也是非常好。一方面可以增强自身的身体免疫力，预防一些疾病的发生。并且，在一定程度上它也可以保护女性的生殖系统，使其免受一些炎症或者甚至是癌症的侵扰。事实证明，如果说有规律进行夫妻生活，女人患宫颈癌和乳腺癌等的几率可能会降低不少，这一点好处也是非常好的。
3、有助夫妻感情
女人过40岁之后，面色开始不如像以前的那么好了，而且男人然后身体等各方面仍然还是不错的，就不免会产生一些隔阂和嫌隙，容易出现一些细小的矛盾。如果在此时进行适当进行夫妻生活的话，就可以缓和这种情况的出现。否则，两个人长期不同房或沟通交流，很容易造成夫妻感情不和，引起夫妻感情破裂。
夫妻房事后，千万不能做这3件事，会危害身体健康!
1、直接睡觉
在刚刚做完房事，很多男性朋友都会觉得比较累，进而倒头就睡，直接睡觉其实这是一种不好的行为。相信大家都知道房事是一次剧烈的有氧运动，在运动完之后，我们身体的的各种激素分泌值达到了最高，如血压升高，大量排汗，心跳加速等等。如果我们不让身体恢复到正常状态的话，会导致第二天很疲劳。
2、男性不要马上排尿
夫妻生活后及时排尿，有助于冲洗尿道，防止感染。对于女性来说，房事后马上排尿是有助于预防尿路感染。因为女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，男性在同房后不能马上排尿，否则伤害前列腺，由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
3、吹凉风
忽冷忽热最容易感冒的。事后人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。直接对着冷风吹也不行，会导致汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液无法排出。尽管是夏天，吹空调的时候也要盖上薄被。
我们都知道，无论是对男人好还是女人来说，出于自己的心理及生理上面的需求，可能都是要进行夫妻生活的。到了女人过40岁之后，体内雌激素的含量也会逐渐的减少，对于夫妻生活的一些需求上面大大的降低，有不少的人都以为在这个时候就不需要进行夫妻生活，但是并不是这样的。在此时女性的身体会出现各种各样的问题，适当的同房会对身体和心理都会有很多的好处，并且若能控制在合适的数的话，会更有利身心健康的发展。
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