筋膜的四大基本功能：
1、保护深层组织：筋膜主要覆盖在肌肉的表面，在筋膜当中含有血管、神经等组织。筋膜是致密的结缔组织，能够起到保护深层组织的效果，从而避免深层组织的损伤；
2、维持肌肉功能：筋膜包裹肌肉，可以使肌肉维持一定的形状，从而维持肌肉的功能，在肌肉收缩时筋膜配合收缩，可以起到提高肌肉功能的作用；
3、协调动作：筋膜是一个整体，可以负责各肌肉之间的联系，在平时运动的过程当中，筋膜的收缩带动肌肉可以起到协调动作的效果，从而可以使平时的动作更加协调、平衡；
4、提高运动能力：在平时运动的过程当中，筋膜可以维持肌肉的形状，负责肌肉之间的信号传导，所以能及时协调动作，提高运动能力。
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