从专业上讲叫脊柱侧凸，是指脊柱在冠状位、矢状位出现失衡引起的一个畸形，脊柱侧弯往往是在通过X线表现冠状位超过10度，就被诊断为脊柱侧弯，轻度的脊柱侧弯小于10度以上的，或者20度以上的脊柱侧弯，会带来外观上的一些改变，如果是大于40度以上的脊柱侧弯，往往会带来明显的一个外观改变，严重的会影响到脊柱内的脊髓、神经功能，进而引起临床症状，因此轻度的脊柱侧弯可以选择观察，严重的脊柱侧弯往往是选择需要手术治疗。
有些人说做手术，有些人说 牵引和拉伸，在飞龙看来，要取决于我们以上的说的，是否达到严重的程度， 如果只是刚好能够通过，一些手法和训练动作就能改变的话， 那就可以纠正。
而如果是已经特别严重，影响到自己的生活， 那么纠正只能是通过手术进行纠正， 曲度高于正常， 但是没有超过很多，那么纠正的风险就会低很多， 反之异然！
我们针对，能够进行锻炼改善，达到纠正的动作，如下：
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