调养心脏、稳定血压，用1个方法，点1个穴位，能泻火，血压稳稳的

高血压，心脏有没有联系呢？这是肯定的，长期血压不稳，会诱发高血压性心脏疾病；血压忽高忽低，会让我们的心脏功能负担加重，就会出现心律紊乱，心悸，这样下去，就会出现心绞痛，心力衰竭，甚至是心肌梗死，所以有高血压的朋友一定要有意识的尽量减轻心脏的负担，不能自己乱来停掉“降压药”。

最近有很多高血压，心脏功能不好的朋友留言，问我有没有很方便又直接的辅助调养高血压的同时又可以调养心脏的方法。

今天就向大家分享一个小方法，既简单又直接，我们先找到劳宫穴，我们先握拳，中指所指的位置，就是劳宫穴，

找到位置，先把手掌搓热，我们再用力地按揉穴位，劳宫穴是心包经的火穴，它有可以强心通脉，泄肝火，熄风凉血的作用，所以对稳定血压是很有帮助的，是高血压很好的保健穴位，

左右穴用力点按，各5分钟，每天3次，可以用手指点按，也可以用筷子点按。

那么有心脏问题的朋友，比如心脏供血不足，心悸、心阴虚等等，都可以通过坚持点按劳宫穴来调养。有高血压的，还有心脏又不好的朋友一定要坚持做。