随着生活水平的提高以及医疗水平的发展，特别是医美行业的盛行，人们都不喜欢讨论“衰老”，也害怕衰老，特别是娱乐圈的人群，问人年龄肯定是一个忌讳的话题。但与之相反的是，还有一部分人，一开口就是：“五六十岁的人了，还这么多讲究，老人要有老人的样子。”那么，男人“五六十岁”算老吗？
古语常说五十已然知天命，六十已到了花甲之年。这个观念放到现在的话，真的要改一改了。国外我们看一下日本、韩国多少六十七十岁的老人还在开出租、骑自行车，参加各种公益活动和自己做生意。近的看我们国内，随着自媒体的发展，发现好多五六十岁的人玩抖音、闯B站，写头条，有的甚至成了网红博主，自媒体玩的一点也不比年轻人差，没有好的思维肯定是玩不转的。
世卫组织对于老人的年龄段也有更细致的划分：60岁到75岁为年轻的老年人75岁到89岁之间属于老年人，到90岁后才算高龄老人。所以说五六十岁的男人还不算老，当然这只是从年龄段上的区分，现实生活总由于身体素质以及生活习惯的不同，有些这个年龄段的男人，虽然年龄不算老人，但在身体素质上已然算是老人了，下面就总结了几个衰老的特征，如果你都占了的话，那就真的说明你已经老了。
一 记忆力下降得厉害。大多数的男人在年轻的时候，大脑反应能力比较快，记忆力也非常好。但中年以后，以前的事记得非常清楚，然而眼前的事却忘记了，这就可能说明人在衰老的过程中，脑细胞数量减少导致。
二 体力不支。体力下降，身体发福，稍微干点活儿就气喘吁吁，力不从心。
三 睡眠质量下降。睡眠质量差，失眠多梦，白天没精神，晚上睡不着觉。
四 男性功能下降。出现男士的功能下降，比如出现阳痿，早泄，性欲减退等。
五 皮肤变差。皮肤的改变，比如出现皮肤的弹性差，脸上的皱纹增多。
六 身材走样。身体维度变宽了，是肥胖的程度，而且内脏脂肪的堆积会导致疾病的发生，影响健康和寿命。
七 脱发、白发。出现毛发的改变，比如大面积掉发，白发迅速增多等。
以上七个特征都说明你在急剧的衰老了，想要延缓衰老，助力健康长寿，下面这几件事一定要常做。
1杯淡茶水
常喝茶水，有养生保健、清油解腻、消食利尿等作用。
男人每日要保证喝一杯淡茶水，这样不仅满足了味蕾所需，也起到了养生的作用。
1份健康早餐
很多男人吃得早餐不健康，甚至没有吃早餐的习惯。殊不知，早餐是一天当中最重要的一餐。
一份早餐，占全天总热量的30%～40%，所以，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。
1天一万步
生命在于运动，运动促进健康，运动有益长寿。健走最适合中老年人，可增强心肺功能，预防多种慢性病，更可延年益寿。建议，每天健走一万步，每次走30分钟以上，这个运动量根据自己的运动能力把控，保证在6000—10000步。
1个好心情
难得糊涂是一种境界，心平如境是一种修养，顺其自然是一种超脱，威武不屈是一种品格，富贵不淫是一种情操。
所以，常欢笑便是健康，只有快乐，才能成就更好的人生。
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