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“秋食萝卜胜良药”,经常食用萝卜,能够增强体质,提高免疫力
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2022.11.01 河南

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萝卜不仅物美价廉,而且营养丰富,具有较高的营养价值,白萝卜偏寒适合于秋天食用,有健脾胃消食,清热降火的作用,对于上火肺燥止咳化痰消炎都是有一定的缓解作用,而且萝卜含有纤维素可以促进肠胃蠕动,可以有效缓解便秘。但是有很多朋友不爱吃萝卜,今天给大家分享一个好吃做法,简单易做,味道鲜美,赶紧试试吧!

【萝卜丸子】

炸萝卜丸子别再加面粉和淀粉啦,加面粉和淀粉炸出来的萝卜丸子外皮太硬,还特别容易回潮,今天给大家分享正确的做法,这样炸出来的萝卜丸子外酥里嫩,味道鲜美,特别的好吃,放上两到三天都是酥脆的

准备食材:绿萝卜、馒头,香葱、香菜、生姜、盐、胡椒粉、碱面,鸡蛋、食用油等

做法步骤

1、首先准备一个绿萝卜,做萝卜丸子尽量用绿萝卜,这样的萝卜不但做出来的丸子颜色好看,而且吃起来口感和味道都非常的好。先用削皮刀削去萝卜的外皮,去皮之后再去头去尾,然后我们再用擦丝器把它擦成细丝,刀功好的话,也可以用刀切成细丝,全部擦好以后啊,先放一旁备用。

2、接下来锅中烧开水,加入一勺食盐。再加入一勺食用油,将擦好的萝卜丝放入锅中焯一下水,加盐能去除萝卜的辛辣味儿,还能使萝卜吃起来口感更加的鲜嫩,加食用油能锁住萝卜丝里边儿的水分,营养不流失。焯水30秒就可以控水捞出来。直接放在凉水中过一下,凉水过凉可以使萝卜的颜色更加翠绿。然后用手挤出里边儿的水分。也不要挤得太干啦,保留一点水分,口感会更好。

3、挤好以后放在案板上,用刀切得碎一点,这样挤出来的丸子形状会比较好看,切好之后放入一个大碗中,接下来准备一把洗干的小香葱,切成葱花,葱花可以多切一点,炸萝卜丸子,多放点葱花,这样炸出的丸子会更加好吃,尽量把它切的碎一点,方便入味儿。

4、切好以后放到萝卜馅儿里面,然后再准备一把香菜切成末,不喜欢吃香菜的也可以不放。在准备一块儿生姜,先把它切成片,再切成丝,最后改刀切成姜末。萝卜性凉,搭配一点儿生姜中和一下,口感会更好,尽量把它切得碎一些,这样吃起来口感才会更好。全部切好以后和萝卜馅儿放在一起。然后用筷子充分搅拌均匀,让所有的食材都混合在一起。

5、相信在做这一步以后,很多的朋友不是加淀粉就是加面粉了吧,直接加淀粉会使做出的丸子有点儿发硬,而且面粉炸出的丸子中间会发粘,口感也不好,都不怎么好吃。所以我们今天不加淀粉也不加面粉,而是加馒头碎。我们准备家里剩下的凉馒头,给它掰成小块儿,直接放到绞肉机里面,把他打碎,利用馒头碎来代替面粉或者是淀粉去炸丸子的话,不仅营养丰富,而且口感更好,用面粉或者淀粉的话,容易导致丸子吃起来很硬很干,口敢不好,口感也不香。加馒头碎炸出来的丸子焦香酥脆,非常好吃,做好的丸子更加的酥脆不发粘,就算是放个三四天都依然是酥脆的。馒头碎尽量打碎一点。打成像这样的程度就很好了。

6、然后把它倒入萝卜馅里面,再往里面放入两勺面包糠,白面包糠或者是黄面包糠都可以,这样炸出来的萝卜丸子外皮会更加酥脆。然后再往里面打入两个鸡蛋,接下来开始调味儿,往里面加入一勺食盐,少许的白胡椒粉。少许的五香粉。最后再加入两克食用碱面儿,这样炸出的丸子更加的蓬松好吃,不发粘,用筷子搅拌均匀,让食材充分入味。搅拌至粘稠可以抱成团儿的程度就行了。然后手上抹点食用油防粘,我们用手抓适量的菜馅儿。用掌心攥紧实再团一会儿。最后团成一个丸子的形状就可以啦,全部团好之后放到盘子里备用。

7、接下来,锅中多倒一些食用油,油温烧至五成热。放筷子周围冒小泡泡就可以啦。把团好的丸子沿着锅边一个一个地放入锅中。丸子刚下锅的时候,油温要高一点,这样丸子定型快,不散花,丸子还不会吸太多的油。等到丸子定型以后再调小火慢慢炸。这样炸的丸子外酥里嫩还不容易糊,用筷子轻轻推动几下,使丸子受热均匀。我们要勤翻动,用小火慢炸,防止出现外面炸糊啦,里面还不熟的情况,等看到丸子表面金黄像这样全都漂浮起来,就是熟透啦。我们给它控油,捞出来。放入盘中。

8、这个时候就可以直接吃了,如果想吃更酥脆点儿的,我们可以把油温升高,再复炸十秒钟,那样会更加的酥脆。像这样一道简单又好吃的萝卜丸子就做好了,不用面粉也不用淀粉,用馒头碎炸出来的萝卜丸子外皮金黄酥脆,特别的好吃。里面不发黏,也不发硬,还特别容易消化,老人和孩子吃都适合。不管是涮火锅、煲汤还是直接吃,都非常不错,这样做出来的萝卜丸子又香又脆又好吃,和肉丸相比简单又实惠,吃多了也不怕上火。

秋天的萝卜最养人,萝卜在民间还有小人参的美称,可见它的营养价值特别的高。这个季节我们可以多给家人吃一些萝卜,对我们的身体好处多多。

爱美食,爱分享,以上萝卜丸子的做法就分享完了,心动不如行动,学会了赶紧动手试试吧,如果你有什么好的做法,欢迎留在评论区哦,最后别忘了关注小编哦!我们下期见!

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