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12岁的女儿身高172,我是怎么做到的

女儿刚满12岁,身高已经172cm了,每一个见到她的人都会感叹:怎么这么高,吃啥长大的呀,今天就和大家交流一下关于孩子身高这点事儿。

我身高165,孩子爸爸身高178,不算矮,但也不属于特别高的那种,孩子从出生起身高就一直属于年龄里的最高值,先天遗传肯定是有一部分的,后天这块,我也总结了一点经验,供有需要的爸爸妈妈们参考。

1、睡眠:把睡眠拍在第一位,足见睡眠的重要性,孩子从出生起就要培养好的睡眠习惯,不要怕吵,定点睡觉,自己入睡,好的睡眠太重要了!

2、运动:我家孩子不属于爱运动的,为了让她多动动,我们从一年级开始打羽毛球,但也不是训练那种,就是有时间就打一打,开始是每周一次,后来改成寒暑假上一上集训班,就这么坚持了六年,我觉得对她的长高也是有很大影响的;

3、饮食:很多人认为吃的好长的高,其实,我倒是觉得饮食并不是太重要,如果非要说有什么影响的话,那就记住一多一少吧,多是蛋白质要多,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等等,富含蛋白质的食物一定要多吃,但是鸡肉要少吃;一少呢,那就是油炸食品少吃;除了这两点我比较关注孩子的饮食外,其他都很随意,并没有特别补充和控制;

大概先说这些,有什么想了解的可以私信我哦,祝愿家家的宝贝都能长到满意的身高!

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