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生活中常见的8个心理学小把戏,你被操控了吗?
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2022.12.01 河南

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你是否有过这样的经历,朋友拜托你的某件事,明明是你平时绝对不会考虑的,可是你却被说服而去做了,或者只是因为朋友的某些言语,你就轻易让自己身处于一个完全没有设想过的处境。你也许正是受到了一些心理学小花招、小把戏的操控,当然,也有可能请求你帮助的朋友只是真的非常能言善辩又可爱。不过我们今天还是来看看,到底哪些心理学的小花招能够这么奏效呢?

1、称呼对方的名字

人们喜欢你把对话的焦点放在他们身上,起码大多数情况下是这样的,因此当你在和对方交谈时,对话中时不时提到对方的名字,会使对方投入更多的注意力,并积极地回应你们的谈话。还记得以前在学校的时候吗?课堂中,老师突然提到你的名字时,能有效地把你从开小差的状态中拉回来。老师们都不喜欢他们的学生在上课时分神,因此当他们发现某个学生开始神游时,就会叫一下这位学生的名字,让他们将注意力重新投入到课堂上。这个通过叫出名字来获得注意力的小技巧,在生活中也同样有用。因此,以后特别是在与你心仪的人对话时,试着在对话中适时地提及对方的名字,而不是一直用“你”,你会得到对方更多的关注与更积极地回应哦。

2、模仿他人有助于交朋友

无论是在学校、职场还是生活中,你有为如何结交新朋友而烦恼过吗?这个心理学小妙招不需要你改变自己性格,就可以让你和新认识的朋友拉近距离,那就是模仿对方的肢体语言。这种模仿被心理学称为变色龙效应(Chamel Chameleon),又称无意识模仿,是指人们在社会交流时会相互无意识地模仿对方的一些动作、表情和行为方式。对该理论的深入研究显示,如果一个人认为你和他/她之间有相似之处,他/她会更愿意和你成为朋友。但是也得当心,如果在交流中,对方有意无意地模仿你的一些动作、表情或行为时,会让你对他/她产生潜意识的信任,你也许就会被成功地诱导去做一些事情,虽然大多数情况下,他/她只是非常想和你成为朋友。

3、考试时咀嚼口香糖

你能相信吗,其实一颗小小的口香糖就能够帮助你在考试中取得好成绩。你肯定充满了疑惑,咀嚼口香糖和考试成绩能有什么关联?下次复习考试的时候,请试着一边复习一边咀嚼口香糖,等到考试的时候,带上一块同样口味的同款口香糖,这样在答题时,你所复习过的内容就会被咀嚼口香糖的动作和口香糖的口味引导输出大脑。这运用了帕夫洛夫的条件反射理论,该理论证实,在学习过程引入刺激条件能够产生条件反射。帕夫洛夫最初是通过他的狗狗进行的实验,也就是大家熟知的经典条件反射实验,在给狗狗们喂食前先摇铃,这样当形成条件反射之后,狗狗们只要听到铃声,就会开始分泌唾液等待进食。下次考试时,记得带上口香糖!

4、想象你已经成为自己希望的样子

这是一个真正可以帮助你生活得更好的心理学技巧,通过合理地运用认知失调,尝试改变观念模式和心态来成为更好的自己。认知失调(Cognitive Dissonance)来自社会心理学,是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧,从而导致思想冲突。当你的行为与你希望达成的目标相距甚远时,你可以想象自己已经在积极地努力朝着目标奋进。例如,如果你特别爱剁手买买买,你可以想象你是一个不爱花钱不爱购物的人,只要你能坚持这样的想象,一段时间之后你会真的如同你想象中那样不再那么爱剁手了。又例如,在你感到失落低潮的日子里,看待任何事物都觉得特别的负面,你可以尝试着想象你是一个积极乐观的人,总是能发现生活中的美好和小确幸,那你的低潮时刻会慢慢的充满了阳光。

5、在交谈中把东西递给对方

这是一个非常有趣的小花招。比如,当你正在忙着收拾东西时,你的伴侣并没有想要帮助你的意思,而是舒服的窝在沙发里看电视吃零食。如果你想得到伴侣的主动帮忙,找个话题和他/她聊天,然后一边聊天一边把需要收拾的东西递给他/她。心理学研究显示,当一个人沉浸在聊天对话中时,他/她会接过任何递到手里的东西。下次午餐的时候你就可以尝试一下,和同伴聊天的同时,最好是讨论人生大义这样复杂而深刻的话题,自然地把吃完的香蕉皮递给他/她,他/她一般都会没有疑问的就把香蕉皮接了过去。

6、在对方疲惫的时候提出请求

心理学研究显示,当人们处于极度疲劳状态时,他们更容易被影响去做他们本来不希望的事情。你有没有经历过这样情况,一段时间内,每天都要加班到九点、十点,等到终于拖着疲惫的身躯回家时,只想好好的洗个热水澡然后好好睡觉。可是你的朋友和伴侣闹脾气了,想到你家借宿一晚,你的本意是拒绝朋友的请求,因为他/她可以自己去宾馆住一晚,并不是必须要到你家来,可如果朋友真的半夜出现在了门口,你还是会让他/她进来,因为身心俱疲的你,已经没有力气再去和朋友争辩,让他/她快点进来,你才可以快点继续睡觉,这时妥协是最省力的。

7、提出比实际期望更大的要求

想象一下你每天放学或下班都会路过一家宠物店,橱窗里总有一只超可爱的龙猫,每天都瞪着无辜的大眼睛跑过来和你对视,仿佛在告诉你,你就是它天选的主人。可是你的父母却不这么认为,在他们看来养你一个已经很累了,不想再养宠物。等到你生日的时候,试试对爸妈说,今年的礼物你好想要一只狗狗,没错,你真实的愿望是那只龙猫,但如果你先提出一个难以被满足的要求,被拒绝之后,当你再提出一个“退而求其次”的小心愿时,你的父母会觉得照顾龙猫比照顾小狗要容易多了。心理学上这招叫做以退为进法(door-in-the-face technique),可以运用于生活中的各种情境。例如,你想找朋友借200元,但是你知道你的朋友们并不喜欢向别人借钱,那么试试开口借500元,如果朋友面露难色,就砍价到200,这时与500元比起来,200元就更容易被接受了。拿着200元给自己和龙猫买好吃的去吧!

8、想要获得认可就先自己点头

你是否常常遇到这样的情况,在部门开会时,希望自己提的方案得到更多支持;或者对于某些事情,你真的很想说服对方接受你的观点。下次在表达观点的同时尝试一下点点头,心理学研究表明,当人们在倾听的过程中看到对方点头,他们会更容易接受对方提出的观点。这是运用了心理学的镜像效应(Mirrorring Effect),该理论证实我们会无意识地模仿对方的表情和动作,特别是当彼此的交流进行得很好时,镜像效应就会变得特别活跃。因此当我们全身心投入倾听对方说话时,甚至会下意识地跟着对方一起点头。

以上这八个心理学的小花招你觉得怎么样?有被这些小把戏操控过吗?今天学会以后,你也可以将这些技巧运用于生活中,不过请正面积极地使用它们,毕竟真诚才是我们为人处世的长久良方。

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