虽然新冠病毒依旧存在，但和它打交道这三年来，我们已经积累了一定的防控经验，也发现现在它的毒性已经不再像一开始爆发那样大了。感染后，没有症状和轻症的人占了绝大多数，发展为重症的很少了。
最近，相信很多人的朋友圈都或多或少的出现过关于“家人们，我阳了”、“阳了的第一天”等内容，大家在短视频上也会看到很多博主记录自己阳了之后每天的变化。
有的人看到这些之后，觉得没什么事，和感冒差不多。有的人则比较焦虑，因为身边好几个人都阳，担心自己也阳，不知道什么时候阳。还有的人怀疑自己可能已经感染过了，但之后转阴了。
这种情况是有可能会出现的，因为现在无症状和轻症的占了绝大多数，而现在它是自限性的，若是感染了，但是并没有出现什么不舒服，逐渐地，是可能会转阴的。
对于非重症危重症患者来说，感染后，一般5-7天就会转阴。
感染奥密克戎后，主要会引起上呼吸道出现不适表现，出现的不适合普通感冒很相似，若仅从身体表现上判断，很难自行区分到底是哪种情况。
一般来说，感染后，轻症可能会出现身体疲劳、咳嗽、发热等不适，有的人味觉和嗅觉可能会出现下降。感染后，在不同的阶段身体表现有所不同：
第一天时，一般没什么明显不适，会出现轻微的咽部不适，身体乏力。
之后，体温开始升高，第三天时，不适感明显，是最重的一天，体温高，肌肉酸疼，身体无力。三天过后，体温开始下降，然后慢慢会降到正常范围，不过乏力等其他不适还有。
最后一天时，不适感会明显好转，有很大可能转阴。
可见，阳了之后引起的身体表现确实跟感冒很相似，不过大家要注意，虽然相似，但这两个问题也是不一样的，普通感染并不会传染。如果发现自己有疑似“阳”的表现时，首先要做的是检测一下，看是真的阳了还是普通感冒，这时先不要急着吃药。
若没有阳，是普通感冒，不是很难受的话，不建议服用药物。这没有特效药，吃了只是起到缓解不适的作用，若比较难受，可以在医生指导下合理服用。
若检测结果是阳，也不要过于焦虑害怕，调整好心态很重要，病毒没有那么可怕。中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科主任潘频华表示，感染后大部分人可以选择居家隔离。北京大学第一医院感染科主任王贵强也表示，一般患者可在家观察治疗。
若是体温没有到38.5，不建议服用退烧药，建议多喝水多休息，或者物理降温来缓解不适。超过这一温度了，可以服用，但要注意，服用频率不能过高，不能重复吃多种的，也不能过量服用。吃什么药药在医生指导下进行，不要自己随便吃。
比如爆火的连花清瘟，提醒大家不要自行乱吃，吃错反而会影响健康。如果没有症状，不要吃，它并不能起到预防的作用，对于三高等慢性病人群来说，要慎用，以免加重病情。
除了科学合理的用药，在此期间，日常饮食也要注意，要适当补充优质蛋白质、维生素等营养，营养跟得上了，免疫系统才能更好的发挥作用，与病毒斗争。
提醒大家不要盲目跟风服用膳食补充剂，如果说很没有食欲，可以在医生指导下科学补充，但不宜擅自服用，尤其不能大量服用，以免带来反作用，抑制免疫功能。
放松心态是非常重要的，如果过于紧张焦虑，反而不利于身体恢复。在此期间，希望大家不要总是给自己消极和负面的心理暗示，要积极乐观。
感染后并不能终生免疫，发生再次感染的风险跟自身的免疫力和间隔时间有比较大的关系。一般来说，半年后再次出现的几率是很低的。想要降低风险，学会提高自己的免疫力与抵抗力非常重要，而这就要保持健康的生活习惯以及一个好心态。
总而言之，希望大家不要太焦虑和害怕，若是出现疑似感染的表现，及时检测，即使阳了，也要以平常心对待，放松心情，多注意休息。如果出现呼吸困难等异常时，要加以重视，特别是有基础病的人，要早就医。若是家里有人阳了，要注意预防传播。
参考资料：
1. 专家：奥密克戎感染症状和感冒难以区分，这些情况需要来医院.长沙晚报掌上长沙.2022.12.13
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