前列腺肥大通常指前列腺增生，患者可通过一般治疗、加强锻炼、精神放松训练等方式进行自我锻炼治疗，以改善病情。
1.一般治疗：前列腺增生患者应注意改善生活方式，以清淡饮食为主，忌烟、限酒，避免进食辛辣、刺激性食物，避免久坐，少骑自行车，保持大便通畅，尽量避免不必要的性刺激，防止前列腺过度充血加重前列腺增生的症状。
2.加强锻炼：患者可通过提肛运动训练或进行温水坐浴等，以改善前列腺增生引起的不适症状和尿频症状，也可适当进行一些体育锻炼，如散步，慢跑，游泳等，可增强身体素质，缓解病情。
3.精神放松训练：伴有尿急症状的患者可以采用分散尿意，把注意力从排尿的欲望中转移开。如挤捏阴茎、呼吸练习和会阴加压等，从而改善储尿期症状。
单纯依靠一般治疗及加强锻炼是很难将前列腺增生完全治愈的，患者应在医生的指导下服用α受体阻滞剂，如阿夫唑嗪、坦索罗辛等；5α还原酶抑制剂，如非那雄胺、度他雄胺等进行治疗，严重者也可通过手术的方式进行治疗。如有前列腺增生症及时就诊。
重要提示：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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