“对呀，我觉得穿内衣不舒服，所以经常不穿。”听着好朋友佳佳坦然说出的这句话，琳琳表现出了一副欲言又止的样子。
事情是这样的，这天琳琳好不容易有个假期，就约上了好朋友佳佳来家里做客。在和佳佳聊天打闹的过程中，琳琳发现了对方竟然没穿内衣。
“可是经常不穿内衣，胸部不会下垂吗？”犹豫了片刻，琳琳还是问出了这番话，紧接着又说道：“而且长期不穿内衣还会对健康有一定影响，咱们这习惯还是改改吧。”
谁知佳佳却不以为意，“哎呀没事儿的，不穿内衣会导致胸部下垂，我在网上都有看到过相关的辟谣。至于对健康的影响，我反正不穿内衣已经很长时间了，也没感觉身体有哪里不舒服。”
佳佳的这个回答完全出乎了琳琳的意料，先不说长期不穿内衣是否对健康有影响，就只说长期不穿内衣会导致胸部下垂这一点，难道真的已经被证实是错误观点吗？回答这个问题之前，先来对胸部进行一下简单的介绍。
随着女性进入青春期，身体各个器官都会开始进入发育状态，比如作为女性第二性征的胸部，也会随之发生改变。那么这些关于胸部的常识，又有多少人知道呢？
关于胸部的变化，通常需要经历三个阶段，包括发育期、成熟期、哺乳期。
10-17岁一般是女性胸部的发育期，在这个阶段内，女性体内的乳芽会受到雌激素和孕激素的影响，而快速生长变大。有些人之所以胸部发育的比较小，就和乳芽对雌激素和孕激素的敏感程度有一定关联。
而18-48岁左右，通常是胸部发育成熟的阶段，因为这个阶段内的女性，内分泌功能过于旺盛，有助于促进胸部的生长发育。发育成熟的胸部通常呈半球状，左右两边大小对称，并且无外扩、无静脉曲张、无表面红肿等现象出现。
还有一个则是女性生产以后会到来的哺乳期，在这个阶段内，为了给孩子提供充足的母乳，女性体内的性激素水平会再次得到提高，从而使胸部开始进行第二次发育。
以上是从时间轴上来看，如果要从局部观察，胸部则主要由腺体组织、脂肪、纤维组织与韧带三个部分组成。其中腺体组织也就是大家口中常说的乳腺，女性能在哺乳期产生大量母乳哺育胎儿就是通过这部分组织实现的。
而脂肪则分布在整个胸部的表层及周围，决定胸部的大小，在寒冷的天气当中，起到一定的保温隔热作用。最后一个部分纤维组织与韧带，则是胸部挺拔与否的关键影响因素。胸部当中有一个叫做乳房悬韧带的结构，它会对整个胸部产生一个向上的拉力，使其更为挺拔。一旦乳房悬韧带失去韧性，就会出现所谓胸部下垂的现象。
不知道从什么时候开始，有很大一部分人认为，乳房悬韧带失去韧性，是由不穿内衣导致的。该观点认为，内衣对胸部能够起到一个向上支撑的作用，可以避免乳房悬韧带长期维持向上的拉力，从而影响韧性，但事实真是这样吗？
在很长一段时间里，大家都将胸部下垂和不穿内衣联系在一起，甚至直到现在，也依然有一部分人会这样认为。但其实，早就已经有研究人员对“不穿内衣会导致胸部下垂”这件事做出了辟谣。
来自法国贝桑松大学的研究人员，曾经就做过相关实验。该研究以300名女性作为研究对象，其中一部分女性长期穿内衣，另一部分则与之相反，然后观察记录这两组人群最后的胸部情况。
然而实验结果却惊呆了很多人，研究发现，长期不穿内衣的女性，比另一部分女性胸部更为挺拔。研究人员猜测，这可能是和两个原因有关。
一个是不穿内衣会有助于刺激胸部，使其产生更多的胶原蛋白，维持乳房悬韧带的韧性；另一个则是长期穿内衣的女性，常常会因为内衣不合适而导致胸部疾病出现。
中国医学科学院的徐兵河教授也认可后者，他提醒广大女性朋友们，长期穿戴不合身的内衣，比如过于紧身，会压迫到胸部腺体组织以及分布在周围的血管和神经，从而影响淋巴液的流动，导致体内毒素堆积在此处，从而引发乳腺疼痛、乳腺炎等疾病。
由此可见，胸部下垂和内衣并无太大关联，一直穿着内衣也并不是对胸部最为友好的举措。那么胸部下垂到底是由哪些行为导致的呢？大家不妨接着看下面的内容。
胸部作为女性特有的生理器官，对女性的重要性不言而喻。一旦出现胸部下垂现象，会影响女性的外在形象哦。那么女性可以采取哪些措施，来避免胸部下垂现象的出现呢？
首先，避免体重的大幅度增加或减少，可以降低胸部下垂的可能。
比如体重的过快增长，会导致堆积在胸部的脂肪短期内大幅度增加，大大超过乳房悬韧带所能承受的重量，使乳房悬韧带被过度拉伸从而影响韧性。
此外，体重的过快降低同样会导致胸部下垂，是因为过度减肥会让胸部的蛋白质被大量消耗，造成胶原蛋白的流失。而胶原蛋白又是维持乳房悬韧带韧性的重要物质，乳房自然会因此而受到不良影响，出现下垂等现象。
其次，控制生育次数，也能有效避免胸部下垂。
这和哺乳期人体内性激素水平剧烈增长有关。女性在怀孕期间乳房受到影响而不断变大，在这个过程中，乳房悬韧带长期处于被过度拉伸的状态，直到女性哺乳期结束，性激素水平恢复正常，这种情况才有所改善。
但是乳房悬韧带想要恢复正常同样需要时间，如果在乳房悬韧带还没有完全恢复正常的时候，女性再次开始怀孕，让乳房悬韧带在短时间内连续的被拉伸和放松，就很容易对乳房悬韧带的韧性造成不可逆的伤害，导致胸部下垂的症状越来越严重。
最后，戒烟也能在一定程度上避免胸部下垂。
长期吸烟的女性，体内血液循环会经常受到尼古丁的伤害，皮肤内的弹性纤维组织被破坏，导致自由基的生成，从而使皮肤开始加速衰老。胸部皮肤同样也会受到影响，开始老化松弛，逐渐表现出胸部下垂的情况。
那么话说回来，胸部下垂除了影响女性外在形象以外，到底还会对女性产生哪些危害呢？如何知道自己是否属于胸部下垂呢？下面就来告诉大家。
近几年，越来越多的女性出现胸部疾病，并且逐渐趋于年轻化，这很大一部分原因，都是东方人较为含蓄，羞于谈论和胸部有关的话题。比如胸部下垂，到底有哪些危害有很多人不知道，如何判断自己是否是胸部下垂，也有很多人不知道。
其实胸部下垂对人体健康本身的危害并不大，除了外在形象被破坏而对女性造成的心理影响以外，它主要会对女性产生颈肩部不适、乳房褶皱处糜烂易湿疹等危害。
比如颈肩部不适，是因为乳房和胸大肌之间有一定牵扯，而胸大肌又与三角肌、背阔肌相连，因此胸部若出现下垂，则会导致这几部分的肌肉长期处于被拉扯的状态，从而导致颈肩部出现酸痛等不适症状。
乳房褶皱处糜烂易湿疹，则更容易出现在夏天这样天气炎热的季节。褶皱处皮肤长时间贴合在一起，汗液无法正常排出，就有可能会刺激毛囊易合并细菌感染，从而表现出糜烂湿疹症状。
自测是否为胸部下垂，其实也比大家想象的要简单，主要看乳头和乳房下皱襞、乳房最下极之间的空间位置。
如果乳头和乳房下皱襞保持水平或之上，则属于轻度下垂；
低于乳房下皱襞水平且高于乳房最下极，则为中度下垂；
低于乳房最下极，则为重度下垂。
所以，如果女性朋友们发现自己有轻度下垂的症状出现，就一定要开始给予重视了。避免胸部下垂的危害出现，从而影响到女性朋友们的正常生活。
女性长期不穿内衣会导致胸部下垂，这其实是已经被证实的错误观点。不穿并不会对女性产生危害，不正确地穿反而还会因为内衣不合适而产生各种危害，所以是否要穿内衣只要女性自己开心就好，这是属于女性个人自由。
此外，胸部下垂虽然对女性健康危害较小，可仍然事关女性健康。因此，女性朋友们都应该学会自测胸部下垂，以及避免导致胸部下垂的行为频繁出现在日常生活当中。一旦女性朋友们发现自己有轻度胸部下垂的症状出现，就应该采取措施，千万不能因轻视而导致症状加重。
参考资料：
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[3]张小六.如何防止乳房下垂[J].家庭医学,2020(04):45.
[4]吴正芝.女性到底该不该穿内衣[J].现代养生,2018(13):74-75.
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