梁言相劝：语言的终极本质是能量，能量的功能是唤醒,唤醒的生命才具有温度和意义。
“我最深爱的人，伤我却是最深”，是张雨生、张惠妹合唱的《最爱的人伤我最深》这首歌中的一句歌词。
很多人都认为它描述的是爱情中的一种现象或心境。
其实，这句话适用于亲情、爱情、友情所有重要的情感类型。
现实生活中这样的真实案例也不胜枚举。
那为什么会这样呢？
因为爱，因为信任，我们会充分地向对方敞开心扉。
扉，门扇也。心扉就是心门，门户大开，某种程度上也意味着撤掉了最后一道防线，你开始以自己最宝贵但也最柔弱的部分——内心，感情或灵魂——和对方接触了。
但对于敌人或是一般关系的人，我们就算刻意打开心扉也是很困难的，人的身人的心人的神，都有一套极其敏感和有效的自我保护机制。
所以说，敌人可以伤害我们的身体，可以影响我们的情绪，甚至伤害我们的意志，但很难伤到我们的“心神”。有一个词叫“宁死不屈”，我猜想讲的就是这个意思。
打开心扉，就意味着我们产生了信赖；既信且赖，也就意味着我们寄情于物，托命于人，这是规律，不可避免。
虽然打开心扉可能受伤，虽然一受伤就有可能重伤，但不打开心扉，我们的“自我界限”是无法得到拓展的，心智是无法走向成熟的。
这就好比婴儿学走路，孩子学骑自行车。站起来固然可能会挨摔，会因此疼痛恐惧甚至受伤，但永远停留在“心扉紧闭”的爬行状态，是看不到一个更大的世界也解放不了双手去实现创造的。
从心智成熟和人生幸福的角度讲，打开心扉不可避免。
那么如何避免这个过程中致命的伤害？
我觉得有两点很重要，一个叫善其身，一个叫遇良人。
善其身，这个身不是指身体，是自身，是自身的心神要更成熟和强大，别轻轻一碰就脆弱地崩塌，那样谁进入你的内心也无法和你相处下去。
遇良人，是指自己打开心扉、撤掉防线、敞开怀抱欢迎的这个人，最好不是敌人，自己不会受致命伤害，怀疑爱情怀疑亲情直至怀疑人生。
要想遇良人，眼得明亮些，心得澄明些。
总而言之，人应该修心并听从内心。
今天的主题是“宁静”，主要就讲修心宁神。
最深爱我们的人，我们伤害却是最深
这个题目看上去好像有点儿令人不那么愉快。
作用力与反作用力。
所以学习完“宁静”，懂得心神受伤害的原理之后，除了“修心宁神”保护好自己从而“安身立命”之外，还要思考如何不伤害深爱着我们的人，也就是我们生命中最重要的那些人，“屋檐下的那些人”。
“寜”，不仅是指自己要安居、心安、足食、子归，还要“使人宁”，让爱我们同时也是我们所爱的人，“安居、心安、足食、子归”。
只有这两个方面都通过努力做到了，“寜”本身所寓意的祥和、幸福才能实现。
第一，谁是这些重要的人？
第二，我们应该做什么、做到什么程度，才能“使其宁”？
第三，我们做了没有做了多少？
第四，去做自己该做的并且做到该做的程度，让“宁”落地，开花，结果，让自己的心回归本位，让自己的王驾御我们的人生。
以上这几步，其实也就是《从平庸到优秀》中“三大工具”的“彼得三问法”。
没错，“宁”的本质之一就是“您”。
心上有你。
也许是你自己，也许是你所深爱的人，也许是你们在一起。
没错，这是一个从平庸到优秀的过程。
任何一种良好关系的维系，
都是与无序的熵增作斗争，需要极大的能量。
珍惜身边努力和你维系良好关系的每一个人。
亲情爱情友情，莫不如此。
有话好好说。
尽量和颜悦色。
尽量多点耐心。
今天，你“宁”了吗?
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