春季养生重在养肝，夏季则重在养心，秋季则重在养肺，冬季则重在养肾。顺应自然，方能健康长寿。夏季天气炎热，人体需要消耗大量的心脏阳气，因此需要格外呵护。出汗过多会导致心脏阴液流失，因此需要注意补充水分。在高温环境下，血管会扩张，心率也会加快。