三、趴着睡觉
喜欢趴着睡觉，这直接影响了胸部的发育，但偶尔一次趴着睡觉没什么关系。
但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
四、过度节食
内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
五、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。
做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
六、体质过冷
如果是天生平胸，那么肯定是跟自身的身体状况相关啦。
也确实如此，女生们自身的雌性激素的多少也会决定着你乳房的大小。
雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联。
所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟著变慢，而此时任你采取何种丰胸方式总是不会见效。
这时候小编就要提出建议了，女生们尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料，体质冰冷的女孩可以藉由泡澡来改善。
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