「天呐熊！相亲真的真的也太尴尬了吧！
怎么描述呢，不知道熊有没有看《我家那闺女》阚清子相亲那一段，她那种尴尬又激动的心情，我真的都懂！
诶，这么说来，发现自己跟阚清子还挺像，同样在上一段感情受伤，同样期待又害怕开始新一段感情，同样被朋友说服去相亲。说到这，我还有点伤感呢哈哈哈哈……」
前两天，有位可爱的姑娘，在熊后台记录下了她的相亲感受。
这位朋友提到的综艺，恰巧是熊最近的下饭综艺，而且阚清子在节目中的相亲经历，还因为太过真实上过热搜呢，所以熊还是有多了解哒~
熊觉得，从阚清子相亲记里，确实能看到很多单身女孩们对待感情的矛盾心情。
大多时候觉得一个人也挺好的，没有相亲的必要：
不过内心里，也还是对爱情抱有期待，希望能找到共度余生的人：
而究其矛盾的原因，大概是因为曾因某段感情伤神过，懂得爱不是一件那么容易的事：
而熊真心希望，中招的这些女孩们啊，下次恋爱，别再让自己遍体鳞伤了。
所以今天，熊特别想推荐这么一本，能让我们避免在爱情中受伤、痛苦的宝藏书籍：《痛苦，是因为我们误解了爱情》。
这本书里，有关于爱情最通俗易懂、最透彻的解读；
持续畅销二十多年，全球累计销量共达1700万册。
书的作者，是来自意大利的心理学家：华特·里索。
华特在心理学领域颇有建树，他曾获得哥伦比亚大学的生物伦理学硕士学位，目前是多所名牌大学的认知疗法教授。
在这本书中，作者结合大量案例，利用心理学、人类学、社会学等不同领域的知识对爱进行研究；
并且提出了一些，避免在爱情中受到伤害的建议。
那么今天，熊就将作者的关于避免受伤的建议分享给大家；
希望大家都能拥抱爱情的美好，不再为爱所伤~
不要把爱人理想化。
“刚在一起时，他不这样的呀……”
刚开始一段恋情时，很多人会觉得，对方是那么地完美无瑕、无可挑剔……
但是随着时间的推移，对方的缺点逐渐暴露时，一下子就会觉得难以接受。
在作者看来，这不是对方不够好，而是我们在一开始，就将恋人过于理想化了。
作者解释，爱情并不是靠我们完美的幻觉所维持的，而爱情带来的美化能力也是有限的；
所以当我们回到爱人并不完美的现实当中，也就会因恋人前后的反差感到难受。
“在爱情中，我们不要只放大对方的优点而忽视其缺点，要客观地评价我们的恋人。”
作者希望我们，要多花点时间去全面了解一个人，给予自己时间去接受对方也是一个拥有缺点的普通人；
如此，爱情才不会变得虚幻如泡影。
恋爱并不意味着应该放弃自我。
不少人陷入爱情时，会把恋人看作是生活里的一切，希望时刻陪伴在恋人的身边，对其他事情好像也逐渐失去兴趣。
然而作者提醒我们，恋爱并不是生活的全部；
不能因为恋爱，就忽略了多年的好友、或者其他自己热爱的事物。
否则当失去恋爱时，我们的生活也会因此变成了一片空白，毫无依托。
所以作者觉得，在恋爱关系开始建立的那一刻，不仅要提醒自己，也要让伴侣明白：
我们的基本生活并不会因为恋爱和恋人而发生改变；
而彼此之间的关系也应该是在保持亲密关系的同时，更拥有自己独立的生活空间。
不要对爱情期望得太高。
“任何事情都没有「永远」，包括爱情也是。”
作者的这句话，或许听起来有点消极。
但是他认为，只有我们接受了这一点，我们才能懂得爱情的真正含义。
他的意思是啊，爱情中的化学反应会逐渐消失，彼此对对方爱意的强烈程度也就会日渐衰减；
若一开始就拥有太多期待，那么当浓烈的情感变为平淡，我们也会不断怀疑对方是否不爱自己了，从而陷入盲目猜测与痛苦之中。
因此作者希望我们，面对爱情我们要做到顺其自然，享受当下即可；
只有这样，当激情渐转化为温情和亲情，虽然感觉平淡但也能很好地维持着，双方才也都会感觉不错。
而熊也觉得，一份美好的爱情应该是：“即使情感变得平淡后，我也仍然很享受它。”
不要让爱人像病毒一样占据我们的思维。
当对方不在身边时，我们可能会一刻也不停地想念对方，希望快点见到他。
然而作者希望我们明白，每时每刻都沉溺于思念当中并非好事。
当对方占据了自己全部思维时，便会使我们无法安心做好眼前的事，也会不断去猜测对方现正在做什么，为什么不来联系自己；
从而陷入胡思乱想之中，爱情也就演变成令人困扰的身心紊乱。
因此作者提醒我们道，要学会摆脱这种对恋人的迷恋；
当想念不可遏止的时，我们可以强烈要求自己停止思念，也可以打电话给朋友、出门散心，或者观看一些有趣的节目。
而无论我们选择何种方式来暂停思念，都要学会拥有自己的生活。
不要让爱冲昏了头脑。
当深爱一个人时，有时可能也会做出一些冲动的事情，比如：
在考虑不周全的情况下就决定结婚，一股脑答应对方的任何要求......
然而在作者看来，虽然坠入爱河是一种美好的情感状态，但这并不代表我们必须一头扎进去爱中；
否则，当事与愿违的时候，我们也会感到后悔莫及。
所以作者也坚信，纵使再爱对方，我们也要保持理智。
“我不要以不理智或不合理的方式，做任何伤害自己或者爱人的事情。”
这种理智，并不意味着我们对对方的爱有所保留；
相反，这是一种对自己负责，也对彼此的爱情负责的表现。
“愿你一生努力，一生被爱，
想要的都拥有，得不到的都释怀。”
嗯，希望大家都能
活得嚣张
永不受伤
哈哈哈
各位，晚安~
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